大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下云南丽江旅游攻略自由行攻略的问题，以及和云南丽江旅游攻略自由行路线推荐的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

各位热爱旅行的朋友，你们好！今天我要和大家分享的是一份云南丽江旅游攻略，这是一份专门为自由行的朋友们准备的指南。丽江，这个被无数人向往的“艳遇之都”，究竟有哪些美景和美食等着我们去发现呢？下面，就让我来带你走进丽江，感受它的独特魅力吧！

一、丽江概况

丽江位于中国云南省西北部，是云南省的一个地级市。这里有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，被誉为“世界文化遗产”和“中国历史文化名城”。丽江古城是丽江的标志性建筑，也是世界文化遗产之一。丽江还拥有玉龙雪山、虎跳峡、泸沽湖等自然景观，是游客们向往的旅游胜地。

二、丽江旅游最佳季节

丽江属于高原季风气候，四季分明。最佳旅游季节为春季（3月-5月）和秋季（9月-11月），这两个季节气候宜人，风景秀丽。

三、丽江旅游必备物品

1. 防晒霜：丽江紫外线较强，防晒霜是必备物品。

2. 防晒帽：丽江阳光强烈，防晒帽可以保护你的头部。

3. 高原反应药物：丽江海拔较高，部分游客可能出现高原反应，携带一些高原反应药物以备不时之需。

4. 换洗内衣：丽江气候多变，携带足够的换洗衣物。

5. 舒适的鞋子：丽江景点较多，需要步行较多，携带一双舒适的鞋子很重要。

四、丽江旅游路线推荐

以下是一份丽江旅游路线推荐，供大家参考：

日期	行程安排
第1天	抵达丽江，入住酒店，游览丽江古城
第2天	游览束河古镇、黑龙潭公园
第3天	前往玉龙雪山，游览云杉坪、蓝月谷等景点
第4天	游览虎跳峡，欣赏壮丽的自然风光
第5天	前往泸沽湖，游览里格半岛、草海等景点
第6天	返回丽江，游览四方街、木府等景点
第7天	结束丽江之旅，离开丽江

五、丽江美食推荐

1. 丽江粑粑：丽江特色小吃，用丽江特有的面粉制成，口感独特。

2. 鸡豆凉粉：丽江传统小吃，用鸡豆粉制成，清凉可口。

3. 纳西烤鱼：丽江特色菜肴，选用丽江当地的鲜鱼，味道鲜美。

4. 酥油茶：藏族特色饮品，具有提神醒脑的作用。

六、丽江住宿推荐

1. 丽江古城内：古城内的客栈众多，各有特色，价格适中。

2. 束河古镇：束河古镇的客栈环境优美，价格相对较低。

3. 玉龙雪山脚下：玉龙雪山脚下的酒店设施齐全，交通便利。

七、丽江购物推荐

1. 丽江古城：丽江古城内的手工艺品店、珠宝店、特产店众多，可以选购到具有丽江特色的商品。

2. 束河古镇：束河古镇的手工艺品店、特色小吃店较多，适合购物和品尝美食。

八、丽江旅游注意事项

1. 丽江海拔较高，游客要注意高原反应，适量饮水，保持良好的作息。

2. 丽江古城内景点众多，游客要注意保管好个人财物。

3. 丽江气候多变，游客要携带雨具，以防突然降雨。

以上就是关于云南丽江旅游攻略的全部内容，希望这份指南能帮助到即将前往丽江的朋友们。祝大家在丽江度过一个愉快的旅程！

云南丽江自由行旅游攻略(避坑高反必看)

云南丽江自由行旅游攻略（避坑高反必看）

丽江，这片蕴含神秘气息与丰富文化的土地，是许多旅行者心中的梦想之地。从世界文化遗产的丽江古城，到雄伟的玉龙雪山，再到静谧的泸沽湖，每一处都让人流连忘返。以下是一份详尽的丽江旅游攻略，助你轻松规划行程，避开陷阱，享受美好旅程。

一、景点推荐

丽江古城（免费）

古城以四方街为中心，拥有独特的纳西族文化和历史。

四方街每晚19:00有免费的纳西族篝火晚会。

万古楼门票35元/人，可俯瞰丽江整个城区，天气好时能看到玉龙雪山。

木府门票40元/人，是丽江最强大时期行政长官木氏土司府衙署。

玉龙雪山（进山费100元/人，索道需另购）

进山费包含玉龙雪山所有景点，有效期1天，但可游玩2天（需到售票厅开证明）。

索道需提前一天预约，推荐冰川公园索道（140元/人往返）、云杉坪索道（60元/人往返）、牦牛坪索道（65元/人往返）。

注意高反，建议备足氧气罐。

东巴谷景区（门票免费）

看日照金山的好位置，日出时间一般为6:30。

白沙古镇（门票免费）

商业化最轻的古镇，距离玉龙雪山最近，适合看古镇与雪山同框。

束河古镇（门票免费）

丽江古城和白沙古镇的过渡地带，商业化程度适中。

拉市海（门票30元/人）

主要景观是湿地，骑马划船需提前预订，避免被宰。

泸沽湖（门票70元/人）

位于云南和四川交界处，看点为湖和海菜花，乘船游湖体验佳。

二、细节及注意事项

玉龙雪山索道抢票需在“丽江旅游集团”小程序进行，抢票时间为前一天的20:00~21:00。索道票包含接驳车往返，多个索道可同时抢票，系统会自动判断是否多出了接驳车费用并退回。玉龙雪山建议先坐索道，再游览蓝月谷（无需门票，强烈推荐）。束河古镇和白沙古镇可二选一或都游览，两者在同一条公交线上。玉龙雪山100元进山费在去景区的路上收取，距离售票厅较远。哈巴雪山和虎跳峡需从丽江出发，适合有一定户外经验的游客。三、高反科普及预防

玉龙雪山冰川公园索道登顶海拔较高，老人小孩不推荐，建议备足2个氧气罐。哈巴雪山徒步海拔同样较高，量力而行。云杉坪和牦牛坪海拔较低，出现高反的人极少，老人小孩建议备一罐氧气。高反预防需休息好吃好喝好，避免剧烈运动和低血糖，备好葡萄糖口服液。在丽江古城出现高反时，头一两天不要洗澡、泡脚、洗头发，严重情况立即就医。四、其他费用

氧气罐可在丽江古城购买，价格10~15元/罐，景区内60元/罐。羽绒服防寒防雨，可自带或租赁（古城35元/件，景区50元/件）。葡萄糖口服液15元/5支，建议备足。五、交通指南

玉龙雪山、云杉坪、牦牛坪、蓝月谷等景点可乘坐101公交（15元/人，30分钟一趟）。丽江古城到玉龙雪山可拼车，费用在20元/人以下，价格可谈。“白沙-束河-古城”专线是丽江古城、白沙古镇、束河古镇的直达公交，5元/人，间隔20分钟一趟。六、住宿建议

准备去玉龙雪山或丽江站方便的游客，建议住丽江古城民主路，交通便利。想体验丽江古城中心位置的游客，可选四方街住宿。想看古镇和雪山同框的游客，建议住白沙古镇。七、美食推荐

腊排骨是丽江的特色美食，推荐阿婆情腊排骨火锅（景区内）和古城口商业步行街的腊排骨店。图片展示

这份攻略涵盖了丽江的主要景点、特色美食、住宿建议、注意事项和交通指南，希望能为你的丽江之行提供全面而实用的信息，助你享受一次难忘的旅行体验。如需了解更多详情，欢迎访问相关旅游网站获取更多信息。

丽江旅游攻略必去景点

这个我知道！去年的时候和朋友打算去丽江旅游的时候，收集了丽江一些必去的景点资料。现在我把丽江十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、泸沽湖国家级风景名胜区

简介

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。

主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。

电话

0834-6390302

用时参考

1-3小时

交通

客车：

1.在丽江客运站乘坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车可前往泸沽湖。

2.在丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下即可。

3.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，车程3小时左右。

4.丽江汽车站每天发往泸沽湖大洛水村的汽车。

租车：

从丽江市区到泸沽湖可以自己租车。

门票

全价票:70人民币；半价票:35人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个入口分别设有售票处。

2021年11月1日至2026年11月1日，浙江籍游客凭身份证免票进入景区。

票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

全天(1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县木垮村环湖公路

2、丽江古城

简介

茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

丽江古城在南宋时期初具规模，自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。

《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

电话

0888-5111118

用时参考

1天

交通

【公交】

乘坐4、18路至忠义市场下车，步行约1公里即到；或乘坐公交车2路、13路在古城停车场站下车，或乘坐公交7路在百货大楼下车，可步行由古城北门进入；或在市区乘坐公交2路、3路、12路在南门街站下车，可步行由古城南门进入。

门票

免费

tips:

黑龙潭公园和白沙壁画需缴古城维护费50元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买(游玩玉龙雪山景区、木府、黑龙潭公园等景点，一般都会要求你出示古维费收据)。

开放时间

全天(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区纳西族自治县东大街1号

3、玉龙雪山

简介

纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔5596米左右，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。

由12座雪峰组成，雪山自然旅游资源丰富，可分为雪域、冰川、高山草甸、原始森林景观等。

雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。

景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。

电话

0888-5137677;0888-5131068

用时参考

1天

交通

从丽江市区到玉龙雪山有101路大巴直达，到达景区口后会有工作人员上车收取进山费之后大巴继续开往游客中心，那里再另外付钱换乘景区内的车前往月亮谷或索道口。

门票

玉龙雪山景区门票（单日当次有效）:进山费100人民币；云杉坪索道:40人民币；牦牛坪索道:45人民币；玉龙雪山景区旅游专线:环保车20人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

开放时间

07:30-16:30(5月1日-10月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县白水河

4、束河古镇

简介

位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。

古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。

镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。

是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

电话

0888-5174636

用时参考

1天

交通

【丽江古城—束河】

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右

出租车：打车15-20元，一般不打表

公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。

【丽江火车站—束河】

公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路

出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右

【丽江三义机场—束河】

出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价

公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路)下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车

门票

免费

开放时间

全天(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇

5、蓝月谷

简介

前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。

源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。

在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

电话

0888-5131068

用时参考

1-3小时

门票

(1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票

开放时间

08:00-16:00(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内

6、香格里拉虎跳峡景区

简介

虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。

上虎跳以“虎跳石”称雄，中虎跳以“一线天”为险，下虎跳以“高峡出平湖”为美。

常规游览方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳，走过中虎跳，才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

除了雄奇的自然风光，更是世界知名的徒步胜地，户外爱好者络绎不绝。

电话

0887-8806980

用时参考

3小时以上

门票

门票:全票45人民币/半票22.5人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

半票:身高1.2-1.4米儿童或6-18周岁（含18周岁）的未成年人、60-69周岁老年人凭有效证件、24周岁以下的全日制本科学生凭学生证

免票:身高1.2米以下或6周岁以下（含6周岁）儿童、70周岁以上（含70周岁）老年人、现役军人、残疾人、军队离休干部、残疾军人凭有效证件

tips:

*以上信息仅供参考，具体以景区当日实际披露为准。

开放时间

08:30-17:30(01月01日-12月31日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇虎跳峡景区

7、拉市海湿地公园

简介

位于丽江城西约10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。

每年都会有上万只左右的水鸟来此越冬，每年12月-次年2月之间，是拉市海观鸟的最好时候。

湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。

电话

13988846207

用时参考

3小时以上

门票

门票:30人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

开放时间

08:00-19:30；停止入场时间:19:00(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县拉市镇海东村委会安中村

8、里格岛

简介

是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山。

这里有碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融为晶莹的一体。

居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。

电话

0888-5886045

用时参考

3小时以上

交通

丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛。

门票

免费

tips:

门票包含在泸沽湖景区门票内

开放时间

全天

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县泸沽湖风景区内

9、木府

简介

历代丽江木氏土司的府邸，建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，是古城的一座地标。

历经几百年辉煌，大部分毁于战火，残存的部分在96年地震中损毁严重，目前绝大多数是重建而成的。

是丽江古城之“大观园”，来丽江不看木府，几乎等同于没来丽江。

电话

0888-5122572;13988897163

用时参考

1-3小时

交通

公交：乘坐23路至玉龙县人民医院（民主路）站下车步行1.2公里即到，丽江古城内可步行到达。

门票

成人票:40人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

半票:学生、65-69岁以上老人等凭有效证件

免票:70岁以上老人、1.2米以下的儿童、军人、残疾人等凭有效证件

tips:

票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

08:30-18:00；停止入场时间:18:00(5月1日-10月7日周一-周日)

08:30-17:30；停止入场时间:17:30(10月8日-次年4月30日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区光义街官院巷47号

10、黑龙潭公园

简介

黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。

这里既是丽江古城的水源地，也是丽江国家级保护文物最集中的地方。

以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影，组成了丽江的经典风光明信片。

黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景最好的地方，最好早上和傍晚来拍摄，此时的雪山的光线最好。

用时参考

1-3小时

交通

乘坐公交13/13(经十南村)/4路至象山路口(公交站)下车，步行可达

门票

需持古城维护费收据进入景区

开放时间

07:30-21:00；停止入场时间:20:30(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区民主路1号

云南丽江自助游旅游攻略

丽江自助游攻略

丽江作为热门旅游城市，自然与人文景观丰富，以下为精选景点及实用建议：

必玩景点推荐拉市海

以湿地湖泊风光为主，湖边设有观景露台，适合拍摄自然风光与人文合影。周边可体验骑马、划船等项目，建议上午前往避开人流。

玉龙雪山

纳西族神山，海拔5596米。乘坐冰川大索道可直达4506米观景台，近距离观赏雪峰与冰川。需提前购票并携带氧气瓶，建议穿着防风保暖衣物。

束河古镇

比大研古镇更静谧，青石板路两旁布满鲜花与手工艺店。推荐清晨或傍晚漫步，可参观四方街、九鼎龙潭等景点，感受纳西文化。

印象丽江

张艺谋团队执导的户外实景演出，以玉龙雪山为背景，通过纳西族歌舞展现当地民俗。演出时长约70分钟，建议提前半小时入场占座。

观音峡

集山水、峡谷、游乐设施于一体，可体验玻璃栈道、滑索、游船等项目。适合家庭游玩，建议预留半天时间。

蓝月谷

位于玉龙雪山脚下，湖水因矿物质呈蒂芙尼蓝色，晴天时尤为清澈。推荐沿栈道步行，拍摄雪山倒影，避免中午强光时段。

行程规划建议3日经典路线

Day1：大研古城（木府、四方街）→狮子山万古楼→晚上逛酒吧街

Day2：玉龙雪山（冰川公园+蓝月谷）→印象丽江演出

Day3：束河古镇→拉市海湿地→返程前选购鲜花饼等特产

5日深度游增加白沙古镇（壁画博物馆）、虎跳峡徒步、文海村花海等景点，适合摄影爱好者。

实用贴士交通

机场至古城：打车约30元，或乘坐机场大巴（20元/人）。

景区间交通：玉龙雪山建议包车（约200元/天），束河古镇可乘公交6路直达。

住宿

古城内：推荐狮子山附近客栈，视野开阔但需爬坡。

束河：选择靠近九鼎龙潭的民宿，环境清幽。

饮食

必尝：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。

避坑：古城内水果切块价格虚高，建议购买整颗。

注意事项

高原反应：玉龙雪山海拔较高，避免剧烈运动，可提前服用红景天。

防晒：丽江紫外线极强，需携带SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽。

穿着：昼夜温差大，夏季带薄外套，冬季需羽绒服。

预算参考门票：玉龙雪山进山费100元+大索道140元，印象丽江280元，其他景点多免费或低价。餐饮：人均50-100元/天，特色餐厅稍高。住宿：青旅床位30-50元/晚，民宿150-500元/晚。丽江适合慢旅行，建议减少打卡式游玩，多留时间感受当地文化与自然之美。

文章到此结束，如果本次分享的云南丽江旅游攻略自由行攻略和云南丽江旅游攻略自由行路线推荐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！