稻城亚丁，这个位于四川省甘孜藏族自治州理塘县的高原圣境，自古以来就被誉为“人间仙境”。这里山川壮丽，景色迷人，吸引了无数游客前来游览。而对于徒步爱好者来说，稻城亚丁更是不容错过的徒步圣地。本文将带您走进稻城亚丁，感受这片神秘而美丽的土地。

一、稻城亚丁徒步路线概述

稻城亚丁徒步路线主要分为三条：海子山徒步、央迈勇徒步和仙乃日徒步。其中，海子山徒步路线相对较短，适合初次徒步的游客；央迈勇徒步路线较长，风景优美，适合有一定徒步经验的游客；仙乃日徒步路线最为艰难，沿途景色壮观，适合探险爱好者。

二、海子山徒步：初识稻城亚丁

海子山徒步路线起点位于稻城亚丁景区门口，终点为牛奶海。全程约15公里，海拔上升约1000米。沿途有多个海子，如五色海、珍珠海等，景色迷人。

徒步过程中，您将领略到稻城亚丁的壮丽风光。海子山徒步路线上的海子，湖水清澈见底，四周雪山环绕，仿佛置身于仙境之中。沿途还有藏族村寨、草原、森林等自然景观，让人流连忘返。

三、央迈勇徒步：挑战自我，领略美景

央迈勇徒步路线起点为稻城亚丁景区门口，终点为央迈勇峰。全程约25公里，海拔上升约2000米。这是一条具有挑战性的徒步路线，适合有一定徒步经验的游客。

央迈勇徒步路线上的风景美不胜收。沿途有五色海、珍珠海、牛奶海等著名景点，还有神秘的藏传佛教圣地——央迈勇寺。在央迈勇峰上，您将一览稻城亚丁的全貌，感受大自然的神奇魅力。

四、仙乃日徒步：探险之旅，挑战极限

仙乃日徒步路线起点为稻城亚丁景区门口，终点为仙乃日峰。全程约30公里，海拔上升约3000米。这是一条极具挑战性的徒步路线，适合探险爱好者。

仙乃日徒步路线上的风景壮观，沿途有多个高山湖泊、冰川、草原、森林等自然景观。在仙乃日峰上，您可以俯瞰整个稻城亚丁，感受大自然的神奇力量。

五、稻城亚丁徒步注意事项

1. 稻城亚丁海拔较高，徒步过程中要注意高原反应，适当增加休息时间。

2. 走路时要保持队形，注意安全，避免跌倒。

3. 带好防晒用品、墨镜、帽子等，防止紫外线伤害。

4. 注意环保，不乱扔垃圾，保护这片美丽的土地。

5. 根据自身情况选择合适的徒步路线，切勿盲目挑战。

稻城亚丁徒步之旅是一次难忘的探险之旅。在这里，您可以领略到大自然的神奇魅力，感受高原的壮丽风光。只要您做好准备，勇敢地踏上这片土地，就一定能收获一份美好的回忆。

稻城亚丁徒步最佳路线

稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

稻城亚丁徒步的路线根据难易程度一般分为以下几条：

一：稻城亚丁景区徒步

从稻城亚丁景区龙龙坝开始，徒步进入喇嘛庙，然后从右边山上徒步到达仙乃日神山脚下，近距离正面欣赏象征观世音菩萨的仙乃日神山，还有山下的卓玛拉措(珍珠海)，然后下山后往洛绒牛场行进，到达洛绒牛场后休整，之后原路返回，全程一天时间安排完毕;

二：亚丁村青蛙海徒步

从香格里拉乡出发后乘车到达亚丁村，之后往右边方向的青蛙海进发，准备中午的午餐，来回时间大概一天的时间，到达青蛙海后，可以在侧面角度欣赏仙乃日神山的雄姿和青蛙海的美景，沿途人迹罕至，游客稀少，风光原始自然，可以从一个比较高的高度换个角度欣赏神山;

三：稻城亚丁牛奶粉、五色海徒步

到达洛绒牛场后，继续前行，开始爬山，大概3个小时左右的时间到达牛奶海，然后继续上行大概20-30分钟徒步到达五色海，之后原路返回，全程来回大概4-6个钟头;

四：稻城亚丁小转山

从亚丁村出发，经过俄初山时右转前往卡斯村，然后开始徒步穿越卡斯地狱谷、之后会穿越峡谷，翻越高山到达牛奶海五色海然后终点到达洛绒牛场，整个徒步穿越行程安排2-3天时间，中途宿帐篷;

五：稻城亚丁-泸沽湖徒步穿越

从稻城亚丁徒步到泸沽湖，从性质上来说，基本上是分成两段：

第一段是从俄初山经过蓝月山谷到卡斯沟(即亚丁小转山路线的一段)再到木里，这一段路主要遇到的挑战是自然环境的挑战，海波高度开始从3000多M抬升到4000多M，过完地狱谷后有一段长上坡，路面很窄，大概只有20CM宽，海拔抬升很快，沟谷纵深，安全系数低，要小心。

要到木里的时候，要翻越一个不知名的山，路况糟糕，很多徒步者在这一段都是接近崩溃，想着山下木里就有可以扎营休息，怀着复杂的'心情，到达木里; 第二段是从木里到泸沽湖段，这一段已经开始稀稀疏疏的有人烟，附近有很多金矿，历来治安情况就很不好，所以这一段遇到的挑战主要来自人为的因素，注意安全。

总的来说，迷路可能性不大，基本上都有比较明显的行路痕迹，

全程大概需要5-8天时间;

如果是以丽江作为起点，通常是走丽江至泸沽湖游览，然后从泸沽湖开始徒步走稻城亚丁，到达亚丁后再根据自己的体力状况选择稻城亚丁的徒步安排。

稻城亚丁的徒步路线

这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿，静静的放牧人，这里有最纯粹的生命，仿佛是一种来自灵魂深处的引力牵引你来到这里———稻城亚丁，你梦中的香格里拉。除了感叹，除了笑，你还能找到怎样的语言来描述她的美丽呢。

徒步线路：稻城—日瓦—亚丁隆龙坝—洛绒牛场—垭口—卡斯牛棚—卡斯地狱谷—卡斯村

线路评价：稻城的美丽可以用惊艳来形容，这条线路是一段极精彩的徒步旅程，可以让你欣赏到一尘不染的山水秀色。

徒步时间：3天

推荐人数：这一条线危险系数不大，徒步者可以单独前往，但最好是3人以上结伴而行。

必带装备：手杖

从稻城到亚丁的一路上，海拔较高，条件也较为艰苦，饮食也主要以酥油茶、牛羊肉、酸奶等藏式食品为主，无论什么菜，统统都有酥油的味道，所以建议徒步者可以自带一些食品。尽管条件艰苦，但亚丁神秘的宗教文化，奇特的自然景观一定不会让你失望的。第一天从稻城到亚丁隆龙坝一线可看的景点不多，第二天好戏才真正开始。翻过仙乃日与央迈勇两座神山的垭口，就进入了卡斯地狱谷的范围。可以看到仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山一字排开，非常的雄伟壮观，围绕着神山散布着珍珠海、牛奶海、五色海、冲古寺、洛绒牛场等绝妙的景观，与雪峰、森林、草场、牛羊、溪流相映成趣，共同组成了一幅美妙绝伦的画卷。第三天的行程最为艰险，可以让你感受卡斯谷地狱到天堂的穿越。一路上都是崎岖的山路，艰险难行，但风光绝美。尽管卡斯地狱谷被描绘得艰险、恐怖，其实以它的景致来说，完全可以称为“天堂谷”了。顺着卡斯沟前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林与溪流间蜿蜒前伸。出了卡斯沟就到了我们的终点，美丽的藏族小村寨———卡斯村。这一段行程是稻城亚丁景区内最美的一段，如果还想继续穿越的话，可以一直往下走，到达另一个美丽的地方———泸沽湖。

成都稻城亚丁徒步路线

我想你问的是亚丁的徒步吧，成都徒步到稻城800多公里

亚丁徒步可以从冲古寺或者洛绒牛场开始，具体线路可以到牛奶海、五色海，或者转山仙乃日，甚至三座神山。

发张手绘图供你参考，希望对你有帮助

成都出发建议行程安排：

成都-康定

康定-稻城

稻城-亚丁

亚丁游玩

亚丁-稻城

稻城-康定

康定-成都

此为班车安排，如果自驾车或者包车可以调整停留点。

再附一张图吧：