西藏，这片被誉为“世界屋脊”的土地，以其独特的自然风光、悠久的历史文化和神秘的宗教信仰，吸引了无数探险家和旅游爱好者。在这篇文章中，我们将带领您走进西藏，感受那片土地上独特的魅力。

一、走进西藏，感受自然之美

1. 世界屋脊——珠穆朗玛峰

西藏，是珠穆朗玛峰的故乡。这座被誉为“地球之巅”的峰顶，常年覆盖着皑皑白雪，令人心生敬畏。站在珠峰脚下，仰望那雄伟的山峰，仿佛能感受到大自然的庄严与神圣。

2. 雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷，是世界最深、最长的峡谷，被誉为“地球上最后的秘境”。在这里，您可以欣赏到壮丽的峡谷风光，感受到大自然的神奇魅力。

3. 纳木错

纳木错，是我国第二大咸水湖，被誉为“天空之湖”。湖水清澈见底，湖岸草原辽阔，是摄影爱好者和徒步旅行者的天堂。

二、探寻西藏，感受历史与文化

1. 布达拉宫

布达拉宫，是西藏的象征，也是世界上最高的古代宫堡式建筑。这里曾是历代达赖喇嘛的居所，现在则成为了西藏的标志性建筑。

2. 大昭寺

大昭寺，是西藏最著名的佛教寺院，有着一千多年的历史。寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，是朝圣者心中的圣地。

3. 桑耶寺

桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，也是藏传佛教的摇篮。寺内保存着丰富的文物和壁画，是了解西藏宗教文化的窗口。

三、体验西藏，感受宗教信仰

1. 藏传佛教

西藏是藏传佛教的发源地，这里的僧侣们虔诚修行，信仰深入人心。在西藏，您可以感受到浓厚的宗教氛围，体验到信仰的力量。

2. 转经筒

在西藏，转经筒是信徒们修行的一种方式。转动经筒，寓意着为众生祈福，为自己积累功德。

3. 放生池

在西藏的许多寺庙附近，都设有放生池。这里的鱼儿成群，是僧侣们放生的地方。放生池成为了寺庙一道独特的风景。

西藏之旅，是一次灵魂的洗礼与自然的馈赠。在这里，您可以领略到壮丽的自然风光，感受到悠久的历史文化，体验到神秘的宗教信仰。走进西藏，让心灵得到升华，收获一段难忘的旅程。正如我国著名作家杨绛所言：“人生苦短，来西藏看看吧，你会觉得生命如此美好。”

我想去西藏旅游,一般要多少天自助游是否可以

西藏对我们这些平原地区的孩纸来说，是一个非常向往的神圣之地，最近西藏旅游更是被朋友们提上旅游日程。而我也是在考虑了很多之后，终于踏上了我的西藏旅游之行，期间辛苦不多谈，就和感兴趣的朋友们分享一下我的西藏旅游攻略，希望我的经历能给即将背上行囊开始西藏旅游的朋友以帮助。

三天是指的到西藏游玩的三天，先说一下我的前期准备工作。我是和朋友一块去的，针对高原反应、发烧、闹肚子的药都选择性的带了一些，这真的很重要，到拉萨的第一天我就因为高原反应有些不舒服(建议参加旅行社的团，出发前旅行社有专人告诉游客出发前的注意事项和需带的衣物等，省事省心。但没自助游自由。)。考虑到昼夜温差比较大，厚一些的衣服也塞进了行李箱，确实很有用，但比较后悔没有带多点更换的内衣，因为西藏用水很不方便。我还忘记带防晒霜，平时没感觉，去了真的紫外线很强烈，为了不带高原红回来，防晒霜一定要带，我就是借朋友的。

我从北京选择坐火车到西藏，路上就用了两天多的时间，西藏旅游着实让人轻松不了，尽可能不要在假期的时候去，路上的辛苦肯定能消磨你对西藏的向往。下火车后，就马上到预定的酒店调整了一下，千万不要马上就游玩，让你的身体先适应下高原环境，不要熬夜，好好休息一晚上，正式游玩就开始了。

除了上述的不足，实际执行后的西藏旅游路线对喜欢慢慢体味美景的朋友来说，肯定非常完美！

第一天：我们选择在市区慢慢游玩，不一样的风土人情真的能带来不一样的体验。第一张当然是布达拉宫，蓝天映衬下的布达拉宫真的非常神圣，听着朝圣者的吟诵声真的能有一种周身浮躁沉淀下来的感觉。大昭寺、小昭寺也是西藏的著名景点，如果你喜欢热闹八廓街全天开放，里面充满了当地生活的气息。而西藏的园林景点罗布林卡没有了南方楼阁的精致，有了一种沧桑的底蕴。说到门票，布达拉宫5到10月是200块、大昭寺85、小昭寺20、罗布林卡60,如果你的体力够，这些地方绝对能让你满载而归。

第二天：我们包车去了纳木错湖，价格在3000元以上，路途非常远单程就要4个多小时，一定要早起，但到了传说中的圣湖，还是感觉不虚此行。纳木错的自然景观最为吸引人，如果你喜欢和牦牛合影的话，也有机会，还可以到扎西半岛，看看岛上的钟乳石，还有那根拉山口，西藏旅游真的是突然间就能让胸口充满雄浑、藏毅的豪情。

第三天：我们没有去找各个旅行社、旅行地图推荐的西藏旅游比去之路，而是选择自己随便闲逛，总会在一些意想不到的巷子里看到充满地域风情的景色或者物品，这就是自己出去游玩和跟团游的不同之处，要的就是那份随性，当然自由行比跟团游花费高太多了，还有，也会因为语言不通有那么些不便(购物时尽量不买，一般都会花高价买便宜货)，不过这也是西藏旅游的魅力所在。

西藏旅游在安排行程的同时，也要做好自身的健康保障，最好不要自己一个人去西藏，不要小看高原反应，出门游玩要开心更要保障自己的安全！

西藏去旅游攻略 关于西藏去旅游的攻略

1、首先，七八月份的西藏最美丽也最负盛名。

2、就像一朵鲜花，在花期才是最美丽的，不过美丽的花儿也有美丽背后隐藏着的危险，西藏海拔较高，紫外线强度不是一般人所能抵抗住的，所以一在决定去西藏之前，我们要做好一些安全防护工作。例如记得带上防晒霜防晒油，一些抗高原反应的应急药品等等。

3、在完成这些准备工作之后，就是要制定游玩的路线和决定周密计划的时候了。一般人么选择去西藏大多数时间会控制在七天左右，刚好一个五一黄金周或者十一黄金周就可以去西藏游玩一次了。

4、对于大多数第一次去西藏的游客，第一个考虑去的地方就是拉萨，这座城市因为她的美也被称为日光之城，顾名思义，就是阳光充沛，无限美好的一座城市。在城市中被pm2.5笼罩着的人们，去呼吸一口最纯粹的空气。想着就令人兴奋不已。不得不提那些淳朴的藏族人民，藏族人们十分好客，他们会用特产招待远方而来的客人。令人沉醉于这份少数民族的同胞爱之中。

5、游玩过拉萨，便可以去领略给人别样风情的纳木错。纳木错处于西藏中部，也是一座不得不去的好城市，拥有无限美好的风光。这座城市有着一个大咸水湖，十分罕见，在中国能排上第二。这咸水湖如同一个卧躺的金刚度母。有许多岛屿环绕在周围。也有四座寺庙环绕着她，如同四位守护者，游客们纷至沓来。有别于拉萨的美，这座城市给人一种窒息的感觉，如此令人无法自拔，眩晕其中。

西藏怎么玩 去西藏旅游必看的注意事项

西藏游的行程一般在6--15天，去西藏旅游算是在整个中国旅游来说最消耗时间的，一千个人眼中就会有一千个哈姆雷特，主要看您要去哪里玩还有个人时间。

山驴户外给您做一个简单的回答，希望可以给进藏您的时间上的预算有个大概的了解。

越来越多的人选择出门游玩，主要来说还是去看旅游景点的，在自己生活的地方呆腻了然后辗转去人家呆腻的地方兜兜转转，旅游旅游。

这个只是在叙述内地一般的旅游现状，但是在西藏旅游除了需要考虑旅游景点之外还需要考虑出发地与目的地景点之间的距离、出行方式、时间天数和路上的经济预算。

相对其他省份的旅游景点而言，在西藏旅游是一件费时费力费钱的差事，但是，路上的美景总是能弥补很多的不美丽因素。所以，一定要在出发之前好好的计划计划。

在西藏旅游，有这样几个主要的旅游点，分别是拉萨市区、林芝地区、日喀则地区和山南地区，其他一些不是常规的旅游点就是阿里地区、昌都地区和那曲地区。

一、拉萨旅游

旅游景点：

布达拉宫、大小昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、西藏博物馆、拉萨河和拉萨周边的一些寺庙。

旅游时间：2-4天

拉萨市的景点主要就是以上罗列：

l 基本一天可以游完布达拉宫、大小昭寺和八廓街。

l 罗布林卡和西藏博物馆可以一天逛完。

l 哲蚌寺和色拉寺比较远，也需要一天，但是一个在西郊一个在北郊，路程上稍微折腾些。

l 其他就是比较远的三大圣湖之一的纳木措和羊八井，和前往林芝路上的甘丹寺、直贡梯寺，这些地方需要时间在一到两天。

相对而言比较辛苦一些。这些景点可以根据个人的时间、经济预算、爱好以及身体适应能力，自由组合统筹安排。

二、林芝旅游

旅游景点：

米拉山口、巴松错、南伊沟、尼洋河、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、墨脱、波密、鲁朗林海、米堆冰川、卡定沟、巨柏林、尼洋阁等。

旅游时间：6-8天

去海拔比较低的林芝地区旅游，一般都是从拉萨出发，沿着318国道前进。林芝距离拉萨比较远，需要七八个小时的车程，而且一路上都设有限速点，需要领限速条前往。而以上罗列的这些景点在林芝地区内也分布的比较散，景点与景点之间有一定的距离，也需要消耗一定的时间。如果要把以上的景点都玩了，基本需要8天的时间。

而且林芝地区的旅游业发展相较其他拉萨、日喀则、山南等地区的景点发展更为成熟一些，具体的想去哪些景点可以根据个人的时间、经济预算、爱好以及身体适应能力，自由组合统筹安排。

三、日喀则旅游

旅游景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、白居寺、珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、江孜宗山遗址、帕拉庄园、绒布寺、樟木口岸等。

旅游时间：4-6天

后藏首府日喀则地区的旅游景点，基本都是在前进的路线上，从拉萨沿着318国道出发，一路上都可以旅游的景点很多，沿途的景点有羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库、帕拉庄园、白居寺、江孜宗山遗址等。

在日喀则旅游，相对来说不需要跑太多的路程，一条路去然后原路返回，但是这条路上的景点，绝对是一条心身和谐的景观旅程。

四、山南旅游

旅游景点：

桑耶寺、雍布拉康、青朴修行地、羊卓雍错、昌珠寺、敏珠林寺、拉姆拉错、藏王墓等。

旅游时间：2-4天

山南地区的旅游景点通俗的讲主要是看寺庙，毕竟山南属于藏传佛教的主要发祥地，有很多西藏第一的寺庙。山南的旅游景点不算多，如果是选择跟旅游团的游玩的话，基本都是两天的团，观看的旅游景点有限，所以很多时候都是自助游。

山南的旅游景点之间的距离基本都比较近，其中大部分的景点是没有班车或者旅行社前往的，需要包车去。

五、阿里旅游

旅游景点：阿里景点多，但是由于交通的问题，所以旅游方面还不是很成熟。

旅游时间：10-20天

这个旅游时间不是指在阿里地区全部景点都能游览，是指走一个阿里的小环或者大环线需要这样的时间。而且去阿里地区都需要包车游或者自驾游，没有旅行社发这些线路。想要去阿里旅游需要好好的做做攻略好好计划下，因为阿里地区海拔差异很大，对身体的考验也比较大。

以上算是整个西藏地区旅游景点需要的时间了，您需要去的景点安排计划这样算下来，您基本就有一个大概的概念了。在出发前往之前好好计划计划会对您的行程有帮助的。

去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一样准备一些长备物品，

还要准备以

下物品：

御寒的衣物，夏季准备一件外套即可，其他季节和去海拔较高的地方（4500米已上）要准备大衣。

一些药品

：如治感冒的，头疼的（推荐：加合百服宁）

，肠胃不适的和其他

你有可能会染上的疾病，西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

（3）墨镜和太阳帽，高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的“美丽的大眼睛”。防晒霜、润肤露和润唇膏，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，在此忠告一些男同胞，不要以为自己大老爷们不在乎，我在贡嘎机场遇到一位北京的游客带着灼伤的鼻子离开拉萨。

（4）防水衣或雨具, 尽管西藏的雨水多半在夜晚下。

（5）晾衣绳。

（6）手电筒，夜间行走或清早上山可用，还有最大的好处是去到布达拉宫、哲蚌寺等寺庙里可以看清昏暗地方的佛像和一些资料。

（7）笔和笔记本，随时纪录有用的东西。

（8）零钞，给那些因朝圣而乞讨的老妇人和喇嘛，不必向布达拉宫广场和八廓街的小乞丐施舍，他们和深圳街头的职业乞丐无异，同时提醒你，零钞要纸币的。（9）铅笔和糖果，你若去拉萨以外的地方，在路边或田间，一些小孩子会朝你大喊“hello！hello！”然后，可能会向你讨钱（哎，不知谁教的？），建议你给他们铅笔或糖果，而不是钱！

二、琐碎篇

（1）

高原反应没到西藏大家对高原反应挺害怕的，一般说来，初到西藏（特别是乘飞机到达的），都会有点呼吸急促、心跳加快、头重脚轻的症状（大约持续2-5分钟）

，此时不必紧张，只需深呼吸即可，最好含服一片西洋参片。一般身体较健康的人，头一两天都会有头重脚轻的感觉，严重的会出现头痛的症状，以后会好些，逐渐适应，建议头一两天在旅馆休息，头痛建议服用加合百服宁（并非广告，而切身体会），西藏人可能会建议你饮用

“红景天”，据说对克服高原反应有帮助，但本人喝过“红景天口服液”，好像作用不大，特别是味道比较涩，35元左右一盒，你可以试一试。（藏人喝的草药熬的汁）。

（2）住宿

到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，你不要将体力消耗在找旅馆上，宇拓路一带旅馆较多，在旅游旺季，找旅馆还是挺费功夫的。

（3）租车

最好4人结伴，这样租车较划算，租车一定要注意司机的技术，特别是司机在河床上的驾驶技术，这一点非常重要，因为西藏的公路很多都是沿河修建的，遇上塌方就不不从水里走。其实如果天气不错，路况好的情况下还是乘坐班车便宜，缺点就是不能在中途停车拍照。