青海，这片位于我国西北部的广袤土地，以其独特的自然风光和丰富的民族文化，吸引着无数游客前来探寻。在这里，你可以领略到高原的壮美、湖泊的宁静、草原的辽阔，以及藏传佛教的神秘。下面，就让我带你走进青海，一起领略这片神奇的土地。

一、青海湖：高原明珠，碧波荡漾

青海湖，是我国最大的咸水湖，也是世界最大的高原湖泊。它位于青海省的西北部，湖面海拔3194米，面积4583平方公里。这里湖水清澈，碧波荡漾，四周草原广袤，风光旖旎。

游览项目：

1. 环湖骑行：沿着湖边骑行，感受高原的壮美风光。

2. 鸟岛观鸟：在鸟岛上，你可以看到成千上万的候鸟，感受大自然的神奇。

3. 沙岛探险：沙岛位于青海湖西岸，是青海湖中最大的岛屿，岛上沙丘连绵，景色壮观。

二、茶卡盐湖：天空之镜，美得令人窒息

茶卡盐湖，位于青海省海西蒙古族藏族自治州茶卡镇，被誉为“天空之镜”。这里湖水清澈，盐结晶细腻，湖面如镜，美得令人窒息。

游览项目：

1. 拍照留念：在这里，你可以拍出令人惊艳的照片。

2. 盐湖漫步：走在盐湖上，感受湖水的清凉和盐结晶的细腻。

3. 乘坐小火车：乘坐小火车环湖游览，欣赏湖光山色。

三、塔尔寺：藏传佛教圣地，文化底蕴深厚

塔尔寺，位于青海省西宁市湟中区，是我国著名的藏传佛教圣地，也是世界文化遗产。这里建筑宏伟，文化底蕴深厚，是了解藏传佛教文化的好去处。

游览项目：

1. 参观大金瓦殿：大金瓦殿是塔尔寺的主体建筑，殿内供奉着释迦牟尼佛像。

2. 欣赏酥油花：酥油花是塔尔寺的非物质文化遗产，每年的酥油花节，都会吸引大量游客前来观赏。

3. 参观转经筒：转经筒是藏传佛教的一种修行方式，游客可以亲手转动经筒，为家人和朋友祈福。

四、青海湖鸟岛：鸟儿的天堂，生态旅游胜地

青海湖鸟岛，位于青海湖东部，是鸟儿的天堂，也是生态旅游胜地。这里栖息着大量的候鸟，包括黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭等。

游览项目：

1. 观鸟：在这里，你可以近距离观察鸟儿的生活习性。

2. 徒步探险：沿着鸟岛栈道，欣赏湖光山色，感受大自然的神奇。

3. 摄影留念：这里是摄影爱好者的天堂，可以拍摄到美丽的鸟类照片。

五、青海高原草原：辽阔无垠，美不胜收

青海高原草原，是我国最大的高原草原之一，这里草原辽阔，风光旖旎，是游客们感受草原风情的好去处。

游览项目：

1. 骑马：在草原上骑马，感受草原的辽阔和自由。

2. 草原烧烤：在草原上烧烤，享受美食和美景。

3. 篝火晚会：在篝火晚会上，载歌载舞，欢庆佳节。

六、青海特色美食

青海美食丰富多样，其中最具代表性的有：

1. 手抓羊肉：肉质鲜嫩，味道鲜美。

2. 羊肉泡馍：羊肉泡馍是青海的传统美食，羊肉香浓，馍软糯。

3. 酸奶：青海酸奶口感独特，酸甜适中。

七、青海旅游小贴士

1. 高原反应：青海地处高原，游客可能会出现高原反应，建议提前做好预防措施。

2. 防晒：青海阳光强烈，游客需做好防晒措施。

3. 尊重当地风俗：青海是多民族聚居地，游客需尊重当地风俗习惯。

总结

青海，这片神秘而美丽的土地，等待着你的探索。在这里，你可以领略到高原的壮美、湖泊的宁静、草原的辽阔，以及藏传佛教的神秘。快来青海，开启一段难忘的旅程吧！

青海旅游攻略必去景点大全

这个我知道！去年的时候和朋友打算去青海旅游的时候，收集了青海一些必去的景点资料。现在我把青海十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、卓尔山

简介

祁连山脉的一支，海拔约4300m，属丹霞地貌，紧靠八宝河，并与藏区神山牛心山隔河相望。

6-8月时草原翠绿欲滴，山体裸露处都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，景色壮美。

山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，是摄影师的最爱。

电话

18097006767

用时参考

3小时以上

门票

门票:成人票80人民币/优待票50人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

免票:身高1.2米（含）以下儿童；70周岁（含）以上老人；残疾人；军人；记者；导游

tips:

优待票人群：6周岁（含）-18周岁（不含）儿童；60周岁（含）-70周岁（不含）老人；全日制统招在读硕士研究生及以下学历学生带学生证购买。

*以上信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

开放时间

08:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00(4月20日-10月31日周一-周日)

09:00-17:00(全天)；停止入场时间:17:00(11月1日-次年4月19日周一-周日)

tips:

补充说明：:优待政策仅限景区大门票

景点位置

青海省海北藏族自治州祁连县八宝镇卓尔山风景区

2、门源百里油菜花海

简介

门源县以每年7月盛开的绵延几十公里的油菜花而闻名，这里也是西北地区主要油料产区。

门源的油菜花面积约60万亩，7月是最佳观赏期，与江南的油菜花相比，极富震撼力。

由于田地多向着河道方向倾斜，站在河岸上看，铺天盖地一片金黄，与祁连山遥相辉映。

油菜花最佳观景点包括水泥厂对面的南山上、青石嘴镇的圆山观花台以及大坂山观景台。

电话

0970-8610333

用时参考

1-3小时

交通

【包车】

西宁-青石嘴镇往返一天500元左右，若在青石嘴镇包车游玩200-300元/辆，包含4-5个景点。

【自行车】

在青石嘴镇租借自行车，价格20-30元/小时，可以砍价。

门票

免费

tips:

可以直接在路边观赏，无需费用。

开放时间

全天(01月01日-12月31日周一-周日)

景点位置

青海省海北藏族自治州门源回族自治县

3、柴达木盆地

简介

柴达木盆地被昆仑山、阿尔金山、祁连山等山脉环抱，是中国四大盆地之一。

柴达木不仅是盐的世界（东南部多盐湖沼泽），还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，有“聚宝盆”的美称。

这里的戈壁和沙漠内，隐藏大量的雅丹地貌，以及像科幻电影场景的油田队伍。

交通

柴达木盆地四通八达，以三条国道为主干线连接周边。

1.109国道从西宁出发，沿青海湖南边，经茶卡和都兰到格尔木，往南攀昆仑山，最后进入西藏。

2.315国道横穿整个柴达木盆地，从西宁出发，经德令哈，穿魔鬼城南部，直到青海湖的最西边。

3.215国道从格尔木出发，一直往北，和315国道交汇后，经大柴旦，最后进入敦煌。

门票

具体详情请咨询景区

开放时间

全天(全天)

(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市花土沟镇柴达木盆地

4、茶卡盐湖

简介

茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，中国的“天空之镜”，盐产量可供全国人民使用约75年。

景区里有众多的盐雕可以观赏，还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。

游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。

若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。

盐湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

电话

0977-8246999;0977-8246699

用时参考

1-3小时

交通

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，东距西宁约298公里，距离黑马河乡约70公里。从镇上到盐湖约5公里，没有公共交通，只能步行或者打车，待客的出租车都会停在盐湖十字路口。

①西宁-茶卡盐湖

客运：

1.西宁新宁路汽车站每天中午有一班发往茶卡盐湖的班车，车程约5小时，票价约60元。

2.新宁路汽车站每天有4-5班发往乌兰县的班车，途中都经过茶卡镇，全程约6小时，票价约70元。

包车：环游青海湖时中途会经过茶卡盐湖，从西宁包小车环青海湖每辆每天约400元，一般需要2-3天。

②黑马河-茶卡盐湖

客运：从黑马河跟随盐车至湖区，约50元左右。

包车：从黑马河包车前往，车费约200元左右。

门票

旺季:门票60人民币/小火车(单程)50人民币/游船(单程)90人民币/电瓶车(单程)5人民币/浪漫天境25人民币(05月01日-10月31日周一-周日)

淡季:门票30人民币/小火车(单程)50人民币/游船(单程)90人民币/电瓶车(单程)5人民币/观光塔20人民币(11月01日-次年04月30日周一-周日)

半票:1.2米-1.4米儿童、全日制统招在校大学本科及以下学历学生；60-69岁老人凭证门票半价。

免票:1.2米以下儿童；70岁以上老人、现役军人、残疾军人、军队离退干部；残疾人凭证1-4级免票。

tips:

*以上信息仅供参考，具体以景区当日实际公示为准。

开放时间

08:00-19:30；停止入场时间:17:40(11月01日-11月30日周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇盐湖路9号

5、黑马河镇

简介

位于青海湖西南部，是青海湖环湖西路的起点，沿环湖西路向北经过石乃亥乡，便是著名的鸟岛景区。

有一条马路，两旁是宾馆、小卖部和纪念品商店等，以藏族商品为主，有藏麻、冬虫夏草等。

秋天是看日出的最佳季节，黑马河是观看青海湖日出的最佳地点之一。

用时参考

1天

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

青海省海南藏族自治州共和县黑马河镇

6、青海湖

简介

又名“库库淖尔”，蒙语“青色的海”之意。位于青海湖盆地内。

由祁连山的大通山、日月山与青海南山间的断层陷落形成。高原大陆性气候造就了四季的不同美景。

南侧的二郎剑景区可以乘船游湖；西侧是鸟岛，每年4-6月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；湖东以沙滩

风光和娱乐为主，有著名的日月山、倒淌河等；北侧则是金银滩和原子城等景点。

七至八月是去青海湖最好时节，油菜花开大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。

用时参考

1天以上

门票

旺季:二郎剑景区90人民币(04月01日-10月31日周一-周日)

半票:身高1.2米以上具有有效证件的学生和60岁以上70岁以下的老年人凭有效身份证或《老年人优待证》实行各景区优惠票；

免票:身高不足1.2米的儿童、现役军人、残疾人、残疾军人凭相关证件

淡季:二郎剑景区50人民币(11月01日-次年03月31日周一-周日)

tips:

*淡季运营期内景区门票不执行优惠政策。

*票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

开放时间

全天(01月01日-12月31日周一-周日)

08:00-19:30(二郎剑景区)(1月1日-12月31日周一-周日)

tips:

冬季封湖且内部各小景点开放时间不同，详询官网。

景点位置

青海省海北藏族自治州刚察县京拉线(109国道北侧)

7、东关清真大寺

简介

青海省最大的清真寺，建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格，正中的礼拜大殿是全寺最大的建筑。

这里每逢礼拜的时候，礼拜往往人数众多规模盛大，但是场面却十分的虔诚安静，非常震撼。

晚上夜幕降临后，清真寺的外面会亮起绿色的灯光，整个清真寺美丽奇幻，在寺外观看拍摄都很不错。

由于这里是清真寺，有一定的礼节要求，大家参观的时候保持安静，相互尊重。

电话

0971-8177126

用时参考

1小时以下

交通

乘坐1/2/10/17/23/25/26/33/81/83/101/102路至北小街口站，下车步行即可到达

门票

免费

开放时间

08:00-18:00(全天)(1月1日-12月31日周六-周四)全天(全天)

(1月1日-12月31日周五)

景点位置

青海省西宁市城东区东关大街34号

8、大柴旦翡翠湖

简介

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工厂盐湖采矿区内。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。

翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。

电话

0977-7775888

用时参考

1-3小时

交通

没有可直达的公共交通工具，可自行包车、拼车、自驾前往。

门票

普通票:门票50人民币/观光小火车60人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

半票:60-69周岁长者、身高1.2米以上或16周岁及以上未成年人、全日制硕士学历及以下在校学生（含港澳台学生）

免票:70周岁及以上长者、身高1.2米及以下或16周岁以下未成年人、军人、残疾人、消防员、医护人员

tips:

区内观光小火车往返8公里，1.2米（含）以下儿童免费。

*以上信息仅供参考，具体以景区实际情况为准。

开放时间

09:00-18:00(全天)(1月1日-12月31日周一-周日)

景点位置

青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工厂盐湖采矿区内(距离大柴旦镇11.8公里)

9、可鲁克湖-托素湖自然保护区

简介

位于柴达木盆地东部，属于微咸性淡水湖，同托素湖统称为塔琏湖；青藏铁路从两湖中间穿越而过。

在湖的网鱼区可以看到养殖场的渔工们捕鱼，湖中捕捞上的柴达木鲤鱼，最大的有十多公斤，肉嫩味鲜。

每年初春，克鲁克湖的冰开始融化时，成群的黑颈鹤、斑头雁、鱼鸥、野鸭等珍禽会飞到这里繁殖。

电话

0977-8222724;0977-8207120

用时参考

1-3小时

交通

保护区位于德令哈市西南30公里处，建议自驾或包车前往。

自驾路线：西宁市区出发—西塔高速公路—京藏高速公路—共茶高速公路—德小高速公路—可鲁克湖出口—可鲁克湖景区

包车：在德令哈市包车往返150-200元。

门票

普通票:20人民币(1月1日-12月31日周一-周日)

开放时间

09:00-18:00(04月01日-11月30日周一-周日)

tips:

冬季12月至3月休湖

景点位置

青海省海西蒙古族藏族自治州德令哈市可鲁克湖-托素湖旅游景区

10、日月山

简介

位于我国季风区与非季风区的分界线上，是青海省内外流域的天然分界线。

因山体呈现红色，故古代称为赤岭，在藏语和蒙古语当中日月山是太阳和月亮的意思。

相传文成公主把宝镜抛在两座小山上，东边映着落日的余晖，西边照着初升的月亮，日月山因此而得名。

日月山东侧一派塞上江南风光，西侧草原辽阔，牛羊成群，一幅塞外景色，两侧的反差在国内很罕见。

用时参考

1-3小时

交通

从西宁市新宁路汽车站坐车到湟源县，在湟源县乘坐公交708路至日月乡政府(公交站)，到日月乡后搭乘当地交通即可到达日月山。

门票

旺季:成人票50人民币(04月15日-10月15日周一-周日)

淡季门票:成人票30人民币(04月14日-10月16日周一-周日)

tips:

票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

开放时间

09:00-17:00(全天)；停止入场时间:17:00(周一-周日)07:00-20:00(全天)；停止入场时间:19:00(周一-周日)

景点位置

青海省西宁市湟源县日月山村

青海旅游线路图超详细攻略

青海地处大西北的青藏高原上，拥有非常广域的地理面积，这里的自然生态环境系统未曾被大规模的破坏，所以保留了诸多原始的地理风貌特征，下面给大家分享青海旅游超详细旅游攻略和线路图。

中国的西北一直以来给我们的印象都是粗狂豪迈的，草原、戈壁与荒漠并存，让人视野开阔，让人心旷神怡。

就会无形中让人们对西北的风景情有独钟。想西北人的豪放和淳朴，想走进大西北，体验这里不一样的自然风光和人文景观。一路向西，走街转寺，听风观湖，草原驰骋。

在你的第一次或是今后更多次的西北之行中，希望以下的攻略内容能够对你即将的旅行有所帮助。

一、交通指南

西北地处青藏高原地带，地域辽阔，旅游景点丰富但是比较分散，几乎每天都在不同的地方或者每天都要换一个酒店，所以选择什么样的交通方式出行，就显得尤为重要。关于西北旅行的交通方式，目前zui主要的就是公共交通、包车、拼车、租车，至于那种方式适合你，下面小编就给大家科普一下。

公共交通

优点：费用比较低。

缺点：需要做大量的前期准备和交通攻略，由于西北公共交通比较匮乏，会耗费大量的时间，游玩体验很差!

适合人群：穷游学生党或者户外徒步者。

跟团

优点：吃住行游购一条龙全包了，而且费用比较低。

缺点：显而易见，局限，玩不过瘾，被宰。

适合人群：预算较少者和老年人。

拼车

优点：人数较少时可以拼车，(拼车4-8人)相对自由，还能在旅途中结识新朋友，绝对是你的不二选择。

缺点：拼车每个人路线不同，想法不同难以成行。所以就需要找当地专业的拼车公司，参考当地zui热门的旅游线路出行。

适合人群：独自旅行或者约伴旅行。

包车

优点：单独派车，可以定制行程，随走随停，告别走马观花。是现在比较热门的出游方式。

缺点：也不是适合所有游客，人数1-2包车费用较高(土豪除外)

适合人群：朋友约伴或家人出行，人数在3人及3人以上，包车会是西北旅游的首选哦。

特别提醒：包车可以根据个人要求私人定制行程。

租车

优点：自主掌握行程，随走随停，可以体验高原自驾的乐趣。没有团体以外的其他人，更加自由些。

缺点：由于对西北路况不熟和驾驶习惯的不同，存在一定的安全风险。出行前需要自己提前做好完整的攻略。长途开车驾驶员会比较累。

适合人群：旅游爱好者和想体验高原自驾乐趣者。

看到这里，你应该大概知道选择哪种方式出游了吧?想要包车的朋友可以直接点击上面的产品链接，联系当地管家，选择行程或者定制行程。下面我们一起看一下西北热门旅游线路都是怎么玩的?

二、青海旅游热门路线推荐

1.青海湖塔尔寺1日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—金银滩草原—西宁(结束)

1日游行程包含了青海仅有的2大5A级景区，塔尔寺听佛，青海湖观湖，大草原驰骋，行程轻松而且内容丰富。这样的行程比较适合短期停留西宁的朋友，或者进藏前在西宁周转的朋友。

2.青海湖茶卡盐湖2日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天:黑马河日出—茶卡盐湖—环湖西路—金银滩草原—西宁(结束)

2日游包含了塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖，听佛观湖之余，去人生必去55个景点之一的天空之境拍一组zui美盐湖倒影。

行程紧凑又饱满，是青海境内比较经典的线路。这样的行程比较适合选择周末出行的朋友或者进藏前在西宁周转的朋友。

3.青海小环线3日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天:黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第三天:祁连—卓尔山—祁连草原—门源油菜花—西宁(结束)

3日游包含了青海的zui有名景点：塔尔寺，青海湖，茶卡盐湖，祁连卓尔山，门源油菜花。无疑是青海境内zui经典的行程。走过佛寺，路过草原，眺望湖光，摄影盐湖，登高观看油菜花海，一路都是不可辜负的美景。这条线路比较适合来青海避暑休闲的朋友或者家庭出游。

4.青海—张掖4日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天:黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第三天:祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第四天:张掖—祁连草原—门源油菜花—达坂山观景台—西宁(结束)

4日游是在zui经典的3日游行程中增加了近几年国内旅游热门景点——张掖七彩丹霞。该丹霞地貌群与梨园河相映成趣，集神奇的自然和独特的人文景观于一体，令游人顷倒。

由于时间加上往返修整刚好是1周左右，所以也是游客们比较喜欢的行程。

5.青海—张掖5日游

第一天:西宁—塔尔寺—阿石贡地质公园—黄河清—贵德(宿贵德)

第二天:贵德—拉鸡山—日月山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第三天:黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第四天:祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第四天:张掖—祁连草原—门源油菜花—达板山观景台—西宁(结束)

5日游是在4日游行程中增加了青海有小江南之称的——贵德。贵德除了有名的贵德国家地质公园，也是少女期的黄河流经地，素有“天下黄河贵德清”的美誉。这也是一条独家避暑休闲游线路。

6.青海—甘肃大环线6日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天:黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天:大柴旦—青海雅丹—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天:敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天:敦煌—瓜州—嘉峪关—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天:张掖—扁都口—祁连草原—门源油菜花—西宁(结束)

首先，我们从地图上看看这条线路，西宁出发，到青海湖，经过茶卡盐湖走德令哈到大柴旦，途径柴达木盆地无人区，进入敦煌，走河西走廊经嘉峪关再到张掖，从张掖走zui美国道227，回到西宁，不走回头路，所以称之为丝绸之路大环线。在这条环线上，有寺庙、草原、湖泊、戈壁、雅丹、沙漠、石窟、丹霞、油菜花，可以说是西北自然风景和人文景观的结合。是目前zui经典也是游客们zui喜欢的西北旅游线路之一。而且全程都是公路或者高速，路况很好，不管是自驾游还是包车游，如果时间允许这条线路绝对是你的不二选择。

7.青海+甘肃大环线7日游

第一天:西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天:黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天:大柴旦—青海雅丹—当金山—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天:敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天:敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天:张掖—扁都口—祁连草原—祁连卓尔山—祁连(宿祁连)

第七天:祁连—阿柔大寺—门源油菜花—达坂山观景台—西宁(结束)

7日游是在6日游行程中增加了东方小瑞士——祁连。

“祁连”意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，古有“青海北大门”之称，丝绸之路南线经于此。所以这条线路也是更完整的丝绸之路大环线。

三、美食推荐

品味西北，无面不欢、面面俱到的淳朴，秘制酸奶，苍莽中的甜美和灿烂，还有牛羊肉一统的天下，美酒千杯不醉的豪情。

作为一个专业的定级的吃货，游玩之余，怎么可以少了美食的陪伴，下面小编就给大家整理下线路周边的热门美食吧!

青海篇美食：

青海酸奶、手抓羊肉、炕锅羊肉、青海酿皮、尕面片、糌粑、酥油茶等等。

甘肃美食篇：

兰州牛肉面、羊肉泡馍、驴肉黄面、炸羊尾、黄河啤酒等等。

四、注意事项

防晒：

紫外线很强，容易晒伤，需准备防晒系数较高的防晒用品，及帽子遮阳伞等物品。

防高原反应：

除需携带除外旅游必备药品外，可携带一些红景天。

防天气多变：

海拔高度不同，温差相对较大，建议根据自身身体情况携带一些较厚的衣服，户外冲锋衣相对会比较好。

青海自由行旅游攻略2017

青海是一个令人梦回牵绕的神圣区域，这里的一切都显得异常清新和唯美，纯洁的像一片白纸，保持了原有的原始风貌，大家一起在这里庆祝自己的生命之力，青海旅游还是需要注意很多事项的，下面给大家分享青海自由行旅游攻略2017。

刚从青海回来，赶紧写一下攻略，给各位宝宝们参考。

必备物品，一般的手机，充电器乱七八糟的我就不说了。提醒一些别的东西。

日常洗护，具体不说了根据个人要求，提醒一下旅游区的宾馆条件不算好，想洗澡的宝宝们一定带上洗发水沐浴露。

暖宝宝。这个一定一定要带的，到了旅游区就知道了，我就忘带了，那个冷呀。

防晒。最好是喷的那种，放在包包里，随时可以拿出来补一下。我去的时候是6月份，而且阴天，紫外线已经很强了。

披肩。这个女孩必备，哈哈。拍照很好看的，还可以防晒。旅游区遍地都是卖的，但是相对网上的要贵一些。土豪随意。如果你是想拍照好看，穿的很少的话，可以买一个厚的。穿的厚的话，可以买一个薄的。我后面会发一个链接，是我在青海拍的照片。大家可以参考。

长款棉衣，或者冲锋衣。提醒大家带长款棉衣，是最好搭配衣服的，你可以里面穿短袖长裙，外面批个棉衣，这样想拍照的话可以直接脱了就拍。

带绳的手机壳。这样可以省掉一只手，拍完照片直接就可以松手挂在胸前。出去旅游的话很方便的。

遮阳伞。妹子必备，虽然我带了，一次都没怎么用到，因为嫌太麻烦拿着。我去的时候青海下雨了，但是特别幸运的是上车下雨，下车就停。所以没有用的上。

红景天胶囊提前吃。每天吃一点，会缓解一下高原反应。只要不是太胖，或者身体特别好的人，高原反应其实都不太明显的，只是边走路边说话会有点喘。如果是那种很胖的人或者经常健身身体很好的话，会有高原反应，我爸爸到了那儿就是睡觉都觉得呼吸有点难受，很想大口呼气，像我身体一直一般的人，到了那儿没有太大反应，只是走路走快了会有点喘而已。

大致介绍

因为我妈妈一直在青海工作，所以一直对青海都有很多了解。

青海的主要旅游的地方其实就是两个大景点，一个茶卡盐湖，一个青海湖。

另外还有塔尔寺算是大景点，但其实如果不是有信仰的话，可以忽略的我认为，因为人多，自己又不懂，去了很难过的。

其他的景点几乎都是一带而过的。有的都是在旅游车上面路过看一下。

妈妈在那里工作了很多年，她也说了青海其实旅游的地方不是特别多，景点液没有云南和西藏那么多，那么好。如果不能只是旅游几天的话，建议大家可以从目的地自己买机票去到西宁。周五晚上到，然后报个两日团，旅游两天周日当晚就可以再飞回家。

如果你是想去感受一下藏民的文化或者体验一下青海的生活，可以呆半个月的话也是很棒的选择，我就想有时间了去待一阵子。青海的当地藏民是很朴实的，人也很实在。我妈妈呆的地方是青海果洛，那边的藏民自己都有一片一片的山，自己早上放牛羊，晚上去赶牛羊回家。挖虫草的时候，藏民卖的都很便宜不贵的，但是那里的回民都会收过去，再倒卖，会卖的很贵，不太实在。所以买东西最好找个当地的藏民买，一定要有礼貌，他们会超级乐意跟你谈话的。

我的旅游行程

周一一早从北京飞到西宁。机票很便宜不到500。

海航的，很准时，竟然提前一个小时就到了，大概8点半到。

西宁机场很小，也很简单规范，出来就有机场大巴售票处，到中心广场20多块钱，好像是21吧。不贵。

下车了之后在体育馆附近搜到了如家宾馆体育馆店。一百多块钱一晚上。

中心广场附近是很繁华的地方，有地下的商业街，卖的东西也不贵，不过没什么西宁特色的东西，体育馆旁边就有个小吃街，可以吃很多小吃，也不算特别有特色，就像普通二三线城市的市中心一样。

体育馆旁边还有王府井百货，地下是个超市。在超市里面买了很多吃的，准备路上吃。因为旅游区得吃的真的不敢恭维，吃不惯。地下超市还有很多特产，无非也就是黑枸杞一类的东西，可以买几盒，那边的也不算贵，还正规。妈妈说对比果洛当地买的价钱差别不大，但是略微贵个几块钱，不过不影响的，质量也不错，比景区便宜的。

逛了也吃了，下午回到宾馆订了旅游团，第二天一早7点半就出发，集合地点也是在王府井百货对面，小吃街门口那里，超级近。

旅游团差不多300到600不等，因为很便宜，建议大家还是选择500多的。有很多路线，我选的就是不游塔尔寺的，感觉不感兴趣，主要是看自然风光。游览那个太耽误时间。

下面说说各个行程的心得。

先去的景点是茶卡盐湖，路上行驶大概5个小时，也是最远的一个景点。感觉也是最美的。到了先吃饭，吃的也还过得去。去茶卡盐湖游览的时间是两个小时，够够的了，里面有两种交通工具，一种是电瓶车，给你拉到景点入口，很便宜，不过个人觉得没必要，走路也就一会儿的路程，一点也不赶时间，很快就到了，2千米左右吧。

一种是小火车，几十块钱是去湖心岛的，个人也觉得没必要，因为在外面拍的照片和里面拍的都一样的，风景都一样的。

在茶卡盐湖还不算特别冷，但是也是有点冷的，一定需要外套的，可以拍照时候脱下来。对了，出来的时候会有卖东西的商户，那里的东西不联系买，不好的，后面会给大家推荐一个地方买东西。

下一站去的青海湖，赶两个小时的路程来到藏区，路上会看到山上成群的牛羊。很棒的感觉。一路上走的会感到越来越冷，到了之后就已经5点多了，下了车吃饭，饭真的很难吃。宾馆也真的一般，但是还算干净。特别要说一点，真的真的很冷，暖气也都停了，我睡觉盖了两层的被子还觉得超级冷，开了电热毯，我是怕冷的那种。

收拾一下如果带厚衣服可以出去转转，一定要穿厚衣服，不然感冒的话是相当难受了，因为本来就是海拔高，有高原反应觉得累，呼吸难受。外加感冒的话，就觉得难受了几倍以上，所以一定不要感冒。如果出去转的话，会看到当地藏民赶着一群群的牛羊回家，好几条狗狗跑在附近或者前面，牛羊跑偏了就再赶回去，超级好的感觉。

第二天的青海湖因为报了太多的期待，所以最后确实是有点失望了，里面有热气球可以做，价钱也不便宜，时间也不长，土豪随意做，感觉很好。因为去过云南的洱海，所以对青海湖的感觉就一般了，没有洱海附近开发的好。拍照片也是没有盐湖好看。

说说青海湖附近的油菜花，我去的时候没有油菜花，好难过，没有看到。

最后下午的景点都是小景点，一个是滑沙场，无限次滑沙，挺好玩的，主要是映衬着山上的阳光拍照片真的好美呢。

下面的就是最后一个地点了，时间很短。景色也一般，原子城什么的，地方小，拍照什么的也不好看。为什么要单独说，因为这里超级适合买东西，东西真的很便宜。里面最后面的一个商户是一个藏民。人特别实在，那里的黑枸杞比超市的还便宜，质量还更好。

说说那里的两个非常有特色也特别便宜的东西，一个是牦牛角，大的差不多150元这样。这是我妈妈了解到的很便宜的价钱了，一种是加工过磨过的，一种是也纯天然没有加工过的，都好看，我一样买了一对。另外一个就是狼牙了。真的这是我最后悔没有多买的东西。今年狼数量太多了，国家同意打狼了，才可以公然卖狼牙。跟大家说一个比较算是实在的价格，你不要管他卖多少钱，你就跟他讲价，小的狼牙50一个，獠牙大的100一个。就往这个价钱说就好了，态度好点。在北京这边这个东西小的就卖到300多。真的很划算，喜欢的可以在这里买，货真。

差不多也就是这些吧，还是提醒大家千万不要因为美而不带厚衣服，可以里面穿的薄点，外面穿棉服，真的很重要。我看了好多通行的朋友穿的很薄，最后感冒了，很难受的，头疼的都没办法玩儿了。