一、前言

尼泊尔，一个被喜马拉雅山脉环抱的神秘国度，拥有丰富的自然景观、悠久的历史文化和独特的宗教信仰。越来越多的游客选择自由行的方式前往尼泊尔，感受这片神奇土地的魅力。本文将为您详细介绍尼泊尔自由行攻略，助您畅游这片纯净之地。

二、尼泊尔概况

1. 地理位置：尼泊尔位于南亚次大陆，北邻中国西藏自治区，东接印度，南与印度比邻，西与不丹接壤。

2. 气候特点：尼泊尔属于高山气候，四季分明，夏季温暖湿润，冬季寒冷干燥。

3. 宗教信仰：尼泊尔是一个多宗教国家，主要信仰佛教、印度教和伊斯兰教。

三、尼泊尔自由行攻略

1. 行程规划

（1）行程时间：根据个人喜好和实际情况，尼泊尔自由行通常需要7-15天。

（2）行程路线：以下是一条推荐的尼泊尔自由行路线：

第一天：抵达加德满都，游览杜巴广场、帕斯帕提纳神庙、猴庙等。

第二天：前往博卡拉，游览费瓦湖、鱼尾峰、大卫瀑布等。

第三天：前往纳加阔特，观赏喜马拉雅山脉日出。

第四天：前往奇特旺，游览皇家猎苑、鳄鱼池等。

第五天：返回加德满都，游览巴德岗、博达哈大佛塔等。

第六天：前往卢卡拉，乘坐飞机前往珠峰大本营。

第七天：游览珠峰大本营，观赏珠峰日出。

第八天：返回加德满都，游览尼泊尔国家博物馆、斯瓦扬布纳特寺等。

2. 交通工具

（1）国内交通：尼泊尔国内交通以公路为主，火车、飞机和长途汽车均可选择。

（2）国际交通：加德满都国际机场是尼泊尔的主要国际航空枢纽，可直飞北京、上海、广州等中国城市。

3. 住宿

尼泊尔住宿条件各异，从经济型酒店到豪华酒店应有尽有。建议选择干净、舒适、交通便利的住宿地点。

4. 饮食

尼泊尔美食以咖喱、米饭、面食为主，特色菜肴有咖喱鸡、咖喱鱼头、咖喱土豆等。尼泊尔还有丰富的素食和印度菜。

5. 签证

中国游客前往尼泊尔需办理签证，可在尼泊尔驻中国大使馆或领事馆办理。

6. 旅行保险

为保障旅行安全，建议购买旅行保险。

四、注意事项

1. 尊重当地风俗习惯，遵守法律法规。

2. 注意防晒、防高原反应，携带防晒霜、墨镜、口罩等防晒用品。

3. 尼泊尔物价相对较高，提前做好预算。

4. 尼泊尔部分地区通讯信号不稳定，提前了解当地通讯情况。

尼泊尔自由行是一次充满挑战和惊喜的旅行。在这里，您可以领略到喜马拉雅山脉的壮丽景色，感受神秘的文化氛围，品尝地道的美食。希望本文的尼泊尔自由行攻略能为您的旅行提供有益的参考。祝您在尼泊尔度过一段难忘的时光！

尼泊尔旅游攻略自由行

尼泊尔是一个非常典型的南亚国家，拥有非常悠久的文化和历史，这里的自然美景很多，更有诸多历史名胜古迹，在这里可以感受到异域风情的魅力和奢华，下面给大家分享详细的介绍。

喜马拉雅山南麓的尼泊尔由于其独特的自然风貌和神秘的人文气质，在近几年成了一个不折不扣的网红旅游目的地，引得无数人蜂拥而往。有人选择参拜神明——到访蓝毗尼，有人选择接近天空——搭乘滑翔伞，也有人选择穿越丛林——越野吉普车......

在游乐选项之外，或许这个国度的人和自然更值得被珍视，原因很简单，因为，慢。当我们被同质的快速所推动，终日疲于奔命时，应当庆幸，还仍存有这样一个场域，能体味和谐与有序。抛却营销号所鼓吹的荡涤心灵之说，真正地试着以一个参与者的身份拨开尼泊尔的神秘面纱，会察觉，在街上晃悠的每个时刻，都是幸福溢满的。

加德满都

虽贵为首都，但加德满都看上去十分像中国的小县城，无规划的建设，错落的房屋，混用的色彩，构成了这个城市的底色，像积木搭垒起的童话王国，颇有偏安一隅的感觉。

加德满都的商业中心泰米尔街，由于是游客购物、餐饮、住宿必经之处，所以又称“老外街”。在这条街上，有搭载游客的人力车，有夜晚仍灯火通明的烟酒店，有闲晃的人们，以及，一张张国外面孔，这儿曾经也是嬉皮士的钟爱之地。

值得一提的是，尼泊尔本地人较少饮用啤酒，因为本国产能低下，所以价格昂贵，对于人均收入极低的国民来说，啤酒是奢侈品。

老外街上店铺林立，羊毛制品、茶叶、手工艺品...店内的老板大多都掌握三门语言，本地话、英语、中文。在喧嚷的夜里，逛完街不经意间就能在街角遇见趴在店门口路列队的狗狗，慵懒而专注，根本不理会来往的行人。

英国旅行家鲍威尔曾讲过，就算尼泊尔不在了，只要巴德岗还在，就值得你飞跃半个地球来看它。巴德岗曾是尼泊尔国都，有着恢弘的王宫建筑群，看时着实令人震撼。但2015年的地震，令巴德岗受损严重，据工匠说，部分建筑修缮工艺未能得到良好传承，所以大概率难以修缮，想恢复如初，极为困难。

杜巴广场是巴德岗最负盛名的一处，环绕着古老庙宇组成的建筑群，建筑上还存留极为精妙的木雕等装饰，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”。

这个广场上，除了组团的外国游客外，还有很多的本地人驻足，天然地融入进曾经引以为傲的历史中：好友倚靠在门边闲聊，孩童下学牵手走过，老阿姨坐在阶上歇脚，商人整理手中的念珠盘串儿，大叔独自一人发呆，幼童被鸽子环绕，当然，也不乏闲适地吞云吐雾者。每个人都是放松惬意的，享受着斑驳建筑里投洒下的日光。

陶器是巴德岗的传统产业，制陶业的工艺传承长达上千年。该业态通常是家庭式协作，男人负责捏制成型，而女人和孩子则负责装饰与晾晒，将制好的陶器放置于广场空地上，是这些家庭每天的必备步骤。

另外，该处售卖的特色酸奶也由非一次性的小陶碗盛装，喝完酸奶，就能拥有一个微缩版的陶器。

斯瓦扬布纳特寺，又称“猴庙”，位于加德满都西部的山顶，最受人喜爱之处当然是庙宇和小猴子们的结合。

在这里，有着无数风趣的瞬间，有夺食后饮水的猴子，有虔诚歇脚的信徒，有同样慵懒和旁若无人的狗狗，以及一家家齐齐整整的猴子们。人文情怀之外，这里还是俯瞰饱览加都谷地的绝佳位置。

博大哈佛塔是加德满都的最为重要的佛塔，塔顶牵出五色经幡，蓝、白、红、绿、黄，分别示意蓝天、白云、红焰、绿水和黄土。经幡随风飘动，代表挂幡的信徙们向神明不断地祈福，而经幡是藏传佛教信众与神明连接的纽带。

落满的鸽子、睡去的狗与虔敬的教徒，于这里共处，共同叩问着自己的内心，反思着塔上的“眼睛”和“问号”昭示的寓意：骗得过众生，你骗得过自己么。

加德满都王宫广场是集市和压马路者的天堂，有着各式各样售卖的货物，花生、鲜花、水果等等，均是自产自销。

除了为生计的小贩外，此处还有振翅的鸽子、闲逛的行人，以及组团睡觉的狗，让王宫广场摇身一变，变成一个平民的游娱空间和公共市场。

博卡拉

加德满都看的是历史和人文，尼泊尔第二大城市博卡拉则看的是山和天。能映衬山与天的，最重要的志识，便是日出。很多人选择在天幕尚未重启之时，登上山顶，端坐于平台，喝上一杯热奶茶，等待着暗夜转成鱼肚白，再转而变成橙红色，人们在日出时按下快门，欢呼，感念着热力的升腾和颜色的进阶。

日出前的博卡拉，被笼罩在一片云海之中，让人完全无法分辨出，山下是水是林还是城市。在高山俯瞰云海，极为纯净，心里也十分安宁。乘坐滑翔伞和直升机的游人会倍加关注云海和雾气的状况，如果云海消散过慢，上空雾气过重，那的确很遗憾，很有可能无法游玩这些接近天际线的项目了。

博卡拉是喜马拉雅山的绝佳观景城市，著名的珠穆朗玛峰、安娜普纳峰在光照下，都能尽收眼底。日出的那一刻，更是有金顶的景色出现，蔚为大观，令人不觉惊叹自然的瑰丽与雄奇，连绵的雪山看得人心旷神怡。

奇特旺

奇特旺是尼泊尔王公贵族过去的皇家猎场，至今仍然保持着原始的自然风貌，广袤的森林里蕴藏着无数动植物资源。由于旅游业的需要，奇特旺开发出了骑大象的旅游项目，有专门的养象人，同时也有专业的驭象人，让游客得以穿梭丛林，留下对奇特旺的初印象。

独木舟也是奇特旺的专属项目，在平衡好舟体后，船夫便撑船出发，在河中荡漾，游览两岸的风光。岸边有多种珍稀鸟类，同时，还有很多晒着太阳，慵懒一动不动的鳄鱼，人与自然共生。

人与自然的共生的例子不胜枚举，有坐在岸边，目视鳄鱼下水的孩童，有阿妈牵着回家的牧牛，有在牛和鹭之间的佝偻老汉，和谐而美好。

动物之间也似乎有一种互不相扰的默契，鸟儿轻巧地落在牛、犀牛的角上或背上，一同享受着静谧时光。在奇特旺，时常有大象和犀牛在村镇里出没，所以当地的向导也会特意嘱咐游人，夜晚尽量不要独自出行。

虽说夜晚不能单独出行，但白天可以随便撒欢儿，闪光的少女指不定就会遇上骑象上班的驭象人。这群人没有长距离的通勤，也没有社畜那急匆匆地奔走，只是一味地晃悠着，前往森林深处，迎接着一天的开始。

尼泊尔各地的食物都是较为简单的，日常吃食中，除了咖喱之外，还会有些小吃餐点。小贩会推着游走的车，出现在街头巷尾。有两种食物是风靡全境的，一种叫炒米扮豆，是用捏碎的干脆面和大米花、青豆、辣椒、本地香料相混合的，口感很是酥脆。另外一种，叫“Panipuri”，酥脆的外壳里盛装着绵密的土豆泥，再辅之以专有的辣椒水，味觉体验刺激又酣畅。

处处皆发呆

尼泊尔是一个非常适合忘记自我而陷入发呆沉思状态的国度。原因很简单，一来是自然环境的优渥，舒适容易放空。二来是生计压力不大，尼泊尔整体贫穷，但人们因为信仰等原因，所以对物质条件要求并不苛刻，在没有强压下，人们更容易产生忘我状态。

放学后的孩子们坐在露天校车上发呆，农妇倚墙望远发呆，小伙子坐在轮胎上发呆，孩童坐在矮墙上发呆，只要在尼泊尔境内，发呆便是常态，没有一丝贬义，内心余下的都是对生活无上的敬意。

尼泊尔被称为“众神之境”，也被誉为“不得不去的旅游地”，比起那些虚空的标签，这里朴实无华的人和自然的生活让人感动，让人能在不经意间返璞归真，重新思索生命的真谛。

尼泊尔自由行旅游攻略尼泊尔自由行方便吗

1. 尼泊尔自由行方便吗？

尼泊尔是一个高原高山国家，位于南亚，气候和自然环境宜人，非常适合旅游。自由行在尼泊尔是非常方便的，例如从成都直飞加德满都，回国可以通过西藏，只需了解一些基本常识，准备好入境单翻译和购买机票。

2. 尼泊尔自由行攻略

在飞机上可以欣赏到羊卓雍错和珠峰美景。到达海关时，出示手机上的入境单截图，工作人员通常会中文交流，签证快捷，无需额外费用。在机场可兑换货币和购买电话卡，记得与出租车司机讲价。

3. 尼泊尔自由行游玩项目

- 泰米尔区：充满活力，有许多宾馆和餐厅。

- 猴庙：登高望远，俯瞰加德满都城市景观。

- 烧尸庙：适合拍摄人文照片，但需得当地人的允许。

- 梦幻花园：位于泰米尔附近，环境宁静舒适。

- 杜巴广场：免费参观，感受尼泊尔的历史文化。

- 博卡拉：户外运动的天堂，可尝试滑翔伞、漂流和蹦极。

- 加德满都至博卡拉：沿途风景美丽，但路况可能不佳。

自由行在尼泊尔意味着可以按自己的节奏游览，体验当地文化，享受美食和购物，同时要注意适应当地的气候和习俗。

请去过尼泊尔的大神给我个自由行攻略谢谢了

在尼泊尔，去加德满都、博卡拉、奇特旺、蓝毗尼、纳加阔特等几个大点的旅游城市玩玩，如果不去徒步的话，一般15天差不多，签证15天的175元30天的280（我去的时候是在众信定的签证），那边消费水平相比国内低很多，但具体的还是丰俭由人，省的话一天20RMB，如果土豪一天数千RMB也可以花掉，以我去年八月在尼泊尔物价供楼主参考，汇率按1RMB:16尼泊尔币

1、吃：加都泰米尔街头当地人的小店炒面炒饭（有鸡肉或牛肉）在50-100尼币，蒸饺和煎饺也差不多这个价，米饭套餐（有米饭、蔬菜、咖喱、汤，有肉的要贵一些）80-350都有。那个坑爹的珠峰牛排每位500-1000（不推荐，不管你点什么牛排、几成熟，出来的基本是一样的）。加都KFC甜筒29尼币，汉堡套餐299尼币，全家桶1549尼币，另外要加10%的服务费和13%的政府税，在其他店可以讨价还价去掉

2、住宿：像加都泰米尔区的重庆味（中国人开）四人间，100尼币；附近的宾馆标间在350-1000尼币都有，再好一点的如加德满都GUEST HOUSE 会按美元计价，大概在20-35美元，含早餐。其他地区像博卡拉、奇特旺也都有贵有便宜的住宿，看你需要哪种了。

3、行：当地人乘坐的LOCAL BUS比较便宜，供游客乘坐的TOURIST BUS会贵一些但车况相对好，加德满都、博卡拉、奇特旺、蓝毗尼之间的车费基本在500尼币，出租车的价格完全靠砍价了，150-1000都有

4 其他：像矿泉水1L装12-60都有，尼泊尔

的饮料比较贵，比如可乐雪碧芬达250ML的玻璃瓶装要40尼币，500ML塑料瓶装要65-80尼币。推荐当地的FROOTI果汁，40尼币果汁浓度很高，味道不错。至于购买当地手工品就看楼主砍价能力了，对于当地的商贩来说中国人可都是富得流油。八月份正好暑假几乎泰米尔街头每个店里都有中国人在讨价还价。

至于博卡拉滑翔：

博卡拉街头到处都是代理滑翔的旅行社，楼主一定要货比三家，不同的季节价格相差很大。我去年八月在博卡拉，属于旺季滑翔价格相对高，4000-6000尼币（当时汇率1：16）都有，当时我们五个人还价最低是4000（不带摄像），如果带摄像要加1200-2000。付完钱会有一张滑翔票，约好时间会有车来接，说是半个小时、二十分钟的其实从离开地面算起也就十来分钟