青海，这片神秘的高原之地，以其独特的自然风光和悠久的历史文化，吸引了无数游客的目光。在这里，你可以领略到壮丽的雪山、碧绿的草原、清澈的湖泊，还可以感受到藏族、回族等民族的独特风情。本文将为您推荐青海二日游的最佳路线，带您畅游这片高原秘境。

一、第一天：西宁市区游

1. 西宁市博物馆

第一天上午，您可以前往西宁市博物馆，了解青海的历史文化。博物馆内陈列着丰富的文物，如唐卡、瓷器、铜器等，让您领略到古代青海的繁荣。

2. 东关清真大寺

下午，您可以前往东关清真大寺，感受伊斯兰文化的魅力。东关清真大寺是青海省最大的清真寺，寺内建筑宏伟，气势磅礴。

3. 南山公园

傍晚时分，您可以前往南山公园，欣赏西宁市的夜景。南山公园位于市区东南部，公园内绿树成荫，空气清新，是市民休闲娱乐的好去处。

二、第一天：塔尔寺、青海湖

1. 塔尔寺

第二天上午，您可以前往塔尔寺，领略藏传佛教的神秘。塔尔寺位于青海省西宁市湟中县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺内建筑精美，壁画、雕塑栩栩如生。

2. 青海湖

下午，您可以前往青海湖，欣赏高原湖泊的壮美。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，湖面辽阔，湖水清澈，四周草原广袤，是摄影爱好者的天堂。

三、第一天：茶卡盐湖、茶卡镇

1. 茶卡盐湖

第二天上午，您可以前往茶卡盐湖，领略盐湖的独特风光。茶卡盐湖位于青海省海西州茶卡镇，湖面如镜，天空、白云、盐花交相辉映，美不胜收。

2. 茶卡镇

下午，您可以游览茶卡镇，感受小镇的宁静与美丽。茶卡镇历史悠久，镇内有许多古老的建筑，如茶卡古城、茶卡清真寺等。

青海二日游，让您领略到高原的壮美与神秘。在这片土地上，您可以感受到大自然的鬼斧神工，也可以体会到藏族、回族等民族的独特风情。希望本文为您推荐的路线能够帮助您度过一个愉快的旅程。

自驾游青海湖最佳线路推荐

每年的7-8月都是青海湖自驾游的最佳时间，而这个时候的青海湖也是油菜花盛开的最佳季节，游客来到这里可以看见金灿灿的花海和风轻云淡的蓝天，那么自驾游青海湖最佳线路厦门一起来看看吧。

一日游路线

西宁——金银滩——二郎剑景区——日月山——西宁

这条路线先带你欣赏草原美景，再领略沙丘、湖水和草原共生的奇妙景象，还能在金银滩看到银露梅和金露梅盛开的美景。

两日游路线

第一天：西宁——塔尔寺——青海湖——黑马河

第二天：黑马河——茶卡盐湖——金银滩——西宁

这条路线主要游览了青海湖的西半侧。先由西宁出发前往塔尔寺感受浓郁的宗教氛围，欣赏恢宏的寺院建筑。再来到青海湖畔，目睹圣湖芳容。晚上夜宿黑马河，是看日落日出绝佳地点。第二天前往天空之镜，拍摄美丽迷人的湖中倒影。

三日游路线

第一天：西宁——塔尔寺——日月山——青海湖——黑马河

第二天：黑马河——环湖西路——茶卡盐湖——冰沟林海——祁连县

第三天：祁连县——卓尔山——阿柔大寺——门源——黑泉水库——西宁

时间充足的朋友可以在二日游基础上，欣赏祁连风光，感受环境清幽、清泉飞流的原始森林景象。第三天体验卓尔山的壮美，寺庙的神圣，门源震慑的油菜花海和水库的宁静与迷人。

求助青海湖塔尔寺二日游!完全自助游!不跟团!不拼车!

塔尔寺旅游区

门票：成人票：80元 儿童票：40元

开放时间：8:00 - 17:00

联系信息：西宁市湟中县金塔路2号

最佳旅游时间：5月,9月

自然风光：[山] [江河] [湖泊] [森林] [草原] [峡谷] [沙漠] [温泉] [雅丹] [冰川] [湿地]

人文景观：[古建筑] [宗教场所] [纪念馆与故居]

旅游喜好：[草原游] [自助游] [自驾游] [古城游] [古迹游] [都市游] [庙会] [登山] [观鸟] [赏花] [踏青] [避暑] [拓展]

国家认证：[4A]

一、进入高原之前的准备

(1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

(4)如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

二、进入高原途中注意事项

(1)应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

(2)由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(3)在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(4)由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

三、高原反应

因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。

从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：脉搏(心律)频率、呼吸、血压

轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。

消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘。

=======================青海的吃住游购============================

吃：

1 、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。

2 、青海藏区青梨酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

3 、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。

4 、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。

5、祁连的蘑菇非常有名,许多饭馆都有用这里的特产蘑菇做的菜。藏族、蒙古族、回族等都是熬奶茶的能手,香甜又有营养,可以多喝一些。

游：

1、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。

2、藏区的天葬不欢迎观看,如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦,因此必须得到家属许可后才能观看,但是尽量不要拍照。

住：

1、住宿藏民帐篷一定注意防潮,在床铺与地面间应当有隔潮层,如无专业防潮垫可以塑料布等代替。

2、如在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

购：

1、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品,遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣,不要驻足观看,到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在,因此需要特别小心。

2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备,青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应,即使有也十分昂贵。

3、格尔木与其他非省会城市的上班时间都较短,不要用内地标准预计商店、医院等的营业时间,要留好充分的提前量。

行：

1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况,私营线路往往较快且便宜,而且常常有讨价还价的余地。

2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车,可以考虑搭车,搭车时有时香烟比钱更解决问题,注意找比较可靠的车如军车,邮车等。

3 、循化通往孟达天池的道路异常艰险,如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机,不然可能十分危险。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。

如果你不清楚自己是否能参与青海的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则,小提示一下,尽管现在是7月份,但是青海昼夜温差还是很大,而且阳光的穿透力也是相当强的,除了带上御寒衣物外,还应该做好防晒准备,出行最好带上防晒霜、遮阳伞,男士请戴上帽子!

全家去青海玩,有景点推荐吗

在三年前我去过一次青海，到现在还记忆犹深。绵绵的白云、黄金的花海、似海的碧水、清秀的远山，这里有太多太多梦中的景象，恍然，还以为自己走进一场美丽的梦境。大美青海，一切都静待着你的发掘。

全家去青海玩，我推荐您去的景点是：青海湖。

青海湖

景区简介：

青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。对于旅游者来说，青海湖则是人们心中的圣地，徒步、骑行者的天堂，油菜花的海洋。这处距西宁150公里的湖泊蒙语为“库诺尔”，藏语称“错温布”，意思是“青蓝色的海”，面积4500平方公里，海拔3200米。一眼望去，浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。

青海湖周围地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的湖水被四周的高山环抱，好似一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。而这里的鱼类和鸟类资源更是丰富，是鱼类洄游产卵和鸟类较集中的地区，因此每到季节大批摄影者都会齐聚一堂，感受青海湖的自然魅力。

景点分布：

青海湖景区位于青海省西北部，分为鸟岛、沙岛、二郎剑景区和仙女湾景区。景点多分布在湖畔周围，以湖东、湖南、湖西三侧较为集中。湖东有日月山、倒淌河、沙岛、金沙湾、金银滩、原子城等；湖南是主景区二郎剑；湖西有鸟岛、茶卡盐湖等，以及青海湖边最美的公路—黑马河乡到石乃亥的环湖西路；湖北有祁连山脉和门源油菜花等值得观赏。湖周围还有很多当地牧民私有的草场，可以骑马、骑牦牛等等。

交通方式：

青海省西宁市八一客运站乘车到青海湖二郎剑景区，也可包车环湖游览。

体力好的自行车爱好者可以从西宁骑行至青海湖沿线环湖公路

自驾车走京藏高速转入京拉线，至二郎剑景区

游览路线：

二日游：第一天：二郎剑景区 → 黑马河乡 → 伏俟城遗址 →茶卡盐湖

第二天：鸟岛→ 孤插山 → 西海镇原子城 → 金银滩草原 →沙岛

最佳游览时间：夏季

购物推荐：

游客可在湖边的帐房旅游品商店内选购自己喜爱的民族特色装饰品。

黑紫羔皮是青海省名贵裘皮品种之一，也是供我国出口的名贵裘皮。它取自黑藏羊的羔羊（产后不超过半个月的，如超过一个月，其皮即称二毛或“一把抓”）。黑紫羔皮被毛柔软，毛圈形花，花纹紧密，卷曲美丽，色泽黑艳，皮板轻松，保暖性好。

旅游tips：

清晨包车前往青海湖，途中可以看到青藏公路进藏第一山 →日月山。停车参观。接着前往青海湖主要观赏点二郎剑景区，这里地理位置非常优越，在这里你能看到最美的青海湖。