随着全球化的发展，人们的生活节奏越来越快，跨国交流也变得越来越频繁。而时差问题，也就成为了我们在进行国际交流时不得不面对的一个实际问题。今天，我们就来聊聊美国与中国时差的那些事儿，为大家提供一个实用的时差对照表，让你在跨越时空的时光旅行中，不再为时差问题而烦恼。

一、美国与中国时差概述

我们先来了解一下美国与中国时差的概况。美国位于西半球，大部分地区采用美国东部时间（EST）和美国中部时间（CST），而中国位于东半球，采用北京时间（CST）。美国东部时间比北京时间慢13个小时，美国中部时间比北京时间慢14个小时。

二、美国与中国时差对照表

为了让大家更直观地了解美国与中国时差，我们制作了一个详细的时差对照表，如下所示：

三、时差带来的影响及应对方法

1. 生物钟紊乱

由于时差的存在，人们在跨越时区时容易出现生物钟紊乱的现象，表现为睡眠质量下降、精神不振等。为了应对这种情况，我们可以采取以下措施：

（1）提前调整作息时间，逐渐适应新的时区。

（2）保持充足的睡眠，避免过度劳累。

（3）适当进行户外活动，调整身体机能。

2. 交流不便

时差问题也会给跨时区交流带来不便。以下是一些建议：

（1）提前规划交流时间，尽量选择双方都方便的时间段。

（2）利用网络通讯工具，如微信、QQ、Skype等，进行实时沟通。

（3）考虑时差因素，提前告知对方自己的时间安排。

美国与中国时差对照表为大家提供了便捷的时差查询工具，希望这篇文章能帮助大家在跨国交流中，轻松应对时差问题。在跨越时空的时光旅行中，愿我们都能收获满满的友谊与快乐！

美国时差与中国时差对照表

中美时差计算方法：中美时差，一般是指北京时间和美国东部时间或西部时间的时差。

当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部（简称为E.T.)时间正好早12个小时。

非夏时制时，北京时间比美国东部时间早13个小时。

中美时差对照表分为中美标准时差和中美夏令时时差。

例如：

北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。

在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时，北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00

美国夏令时从每年的3月第二个周日开始，持续到11月第一个周日结束。

中美时差对照表：

美国的夏令时：在每年三月的第二个星期日开始；

美国的冬令时在每年十一月的第一个星期日开始；

2018年美国夏令时冬令时起止时间

夏令时：2018年03月11日当地时间02:00（北京时间14:00）开始至2018年11月4日；

冬令时：2018年11月05日当地时间02:00（北京时间14:00）开始至2019年03月12日当地时间01:59

纽约时差与中国时差对照表

中美标准时差时，北京时间下午18点，美国时间上午5点；

中美夏令时时差时，北京时间下午18点，美国时间上午6点。

美国自东海岸至西海岸横跨西五区至西十区，共六个时区。纽约在东部时间（西五区时间）。

北京时间=美国时间+时差（因为北京时间早于美国时间）。

1、中美标准时差，即美国标准时间与北京时间的时差：

东部时间：比北京时间晚13小时。

2、中美夏令时时差，即美国夏令时间与北京时间的时差（夏令时比标准时间早一个小时）：

东部时间：比北京时间晚12小时。

扩展资料：

中国只有一个时间，就是北京时间，所以都是统一的.但是美国不一样，美国不止一个时间，美国国土东西跨度大,美国不和中国一样统一一个时间。而是把美国本土分成四个时区，分别是：太平洋时区、山地时区(中西部时区)、中部时区与东部时区，还有夏威夷及阿拉斯加时区。

1、中美标准时差时：

太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；

山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差15小时；

中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差14小时；

东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时；

夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时；

阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时。

2、美国从每年3月的第二个星期日至11月的第一个星期日采用夏令时，夏令时比正常时间快一小时。中美夏令时时差时：

太平洋时间：代表城市洛杉矶，与北京相差15小时；

山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差14小时；

中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差13小时；

东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差12小时；

夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时（夏威夷没有夏时制）；

阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差16小时。

参考资料：百度百科-中美时差

美国时间和北京时间对照表

如图。

中国北京比美国快13小时。

美国首都华盛顿的当地时间是2020年1月10日05:43:54，西五区时区。中国北京的当地时间是2020年1月10日18:43:54，东八区时区。

中美时差，一般是指北京时间和美国东部时间或西部时间的时差。当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部（简称为E.T.）时间正好早12个小时。非夏时制时，北京时间比美国东部时间早13个小时。因此中美时差分为中美标准时差和中美夏令时时差。因为中国只有一个时间标准，即北京时间。

正常时美国各时间与北京时间的时差：

1、太平洋时间：-16。

2、山地时间：-15。

3、中部时间：-14。

4、东部时间：-13。

5、阿拉斯加时间：-18。