人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。为了缓解这种压力，越来越多的人选择旅游，而自由游作为一种新兴的旅游方式，越来越受到人们的喜爱。本文将从自由游的定义、优势、注意事项等方面展开论述，以期为读者提供一些参考。

一、自由游的定义

自由游，顾名思义，是指游客在旅行过程中，不受旅行社或其他旅游机构的约束，自主安排行程、住宿、交通等。自由游强调的是游客的自由度和个性化需求，让游客在旅行中感受到更多的乐趣和自由。

二、自由游的优势

1. 自由度高

自由游让游客可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受旅行社的约束。游客可以根据自己的喜好选择景点、路线，体验不同的文化、美食、风情，使旅行更具个性化和多样性。

2. 成本相对较低

自由游可以节省一些不必要的开支，如导游费、住宿费等。游客可以根据自己的需求选择经济型酒店或青旅，降低住宿费用。自由行还可以避开高峰期，享受更优惠的交通和门票价格。

3. 提升旅行体验

自由游让游客更加深入地了解目的地，与当地居民互动，感受当地的文化和风情。在旅行过程中，游客可以自主安排行程，体验更多的乐趣，提升旅行体验。

4. 锻炼自我

自由游需要游客具备一定的独立思考和解决问题的能力。在旅行过程中，游客需要自己规划行程、解决突发问题，锻炼自己的应变能力和独立生活能力。

三、自由游的注意事项

1. 提前做好攻略

自由游需要提前做好充分的攻略，包括目的地、景点、交通、住宿等。游客可以通过网络、旅游书籍等途径获取相关信息，确保旅行的顺利进行。

2. 合理安排行程

自由游的行程安排要合理，避免过于紧凑或过于松散。游客可以根据自己的兴趣和时间，合理安排每天的活动，确保旅行质量。

3. 注意安全

自由游过程中，游客要时刻注意自身安全。出行前，了解目的地的天气、风俗习惯等，避免因不熟悉环境而发生意外。

4. 节约环保

自由游过程中，游客要注重节约资源和保护环境。尽量选择公共交通工具，减少碳排放；尊重当地风俗习惯，保护生态环境。

自由游作为一种新兴的旅游方式，以其自由度高、成本低、体验丰富等优势，越来越受到人们的喜爱。在享受自由游带来的乐趣的游客也要注意安全、合理规划行程，让心灵在旅行中得到释放。正如古人所说：“读万卷书，行万里路。”愿我们都能在自由游中，开启心灵的旅行之旅，收获满满的回忆。

如何实现出境自由游

具体流程如下：

1、选择旅游地

第一步当然要决定旅行目的地，如果你有太多地方想去但又不知道该如何选择，不妨以天气、节日活动和旅行的时间长度来决定。例如3月是去旅行和赏樱花的好时机、11月是去赏枫叶的月份、有10天长假期的话可以去走一转英国之旅等等。

2、确定旅行方式

不同的旅行方式会决定细节的安排，如果你想去国外自驾游就要提前租车和申请国际车牌、想去出海去海岛就要提早预订旅行社、要去上天下海玩不同的刺激活动也要先上网搜索和比较可靠的旅行社再报名等等。

3、预订酒店

订好机票之后当然是要订酒店，这个过程相对简单，但也要考虑一定的因素，例如是与市中心的距离、附近是否有主要车站、酒店星级、酒店设备和服务、是否包括早餐、房间有没有WiFi覆盖、能否取消预定、其他住宿旅客的评论等等的问题都需求作仔细的考虑和选择。

4、申请签证

一般的出国旅游如越南、泰国、美国、加拿大、柬埔寨等等的国家需要办理旅游签证。查阅申请签证所需文件和手续吧。

要注意不是所有国家的签证都有特快处理，即使可以申请特快签证，所需的费用也比较昂贵，所以建议大家至少在出发前提早一个月申请旅游签证，完成之后就可以出发了。

怎样练习才能游好自由泳

想练好练自由泳一定要练好打退和前交叉。因为自由游的基础是打腿，学会自由泳首先还是先练好打腿，但要想提高自由泳，那一定要练好前交叉。

前交叉，是自由泳练习的一个动作，指的是在做自由泳动作时，前手尽量向正前方伸直，同时，在后手没有移臂到身体前面时，前手始终保持前伸状态，等后手入水后，前手再开始做划水动作。

前交叉的一些动作要领：

1、要使身体平直成一线，左右成一线，上下也要成一线，减小阻力。前交叉动作在练习时，必须要小腹微收，腹肌略紧张，身体才会平直成一体，使得腰和腿不会下坠，这样身体在水中才会平稳。

2、要体会好前伸后推的划水动作，在划幅尽量达到最大的条件下，增加自己的划频，提高划水效果，只有动作变的流畅，游起来才会更轻松，更快。

3、要保持正直的前进方向。不要让身体扭动使动作变形，仔细观察会发现身体扭动其实是手在指引着方向，左手伸到右肩前，右手伸到左肩前。始终让一只手在正前方稳住方向，才会使身体正直向前。

4、要掌握住自由泳的发力和休息的节奏。前交叉的过程中，除了用力划水的那只手在发力，身体其他部位只保持必要的一点使身体平稳的力量，让肌肉适当的放松，也能使得肌肉得到休息。肌肉放松时，浮力也是最大的。

当前交叉练好了，你的发力与休息节奏也就掌握住了，就样才可能有源源不断的动力从你的体内输出，自由泳也就练好了。

扩展资料：

自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。

手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。

手臂动作是主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。

换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。

故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合。

中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。

而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。

自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。

参考资料：

百度百科-自由泳

自由度高点的单机游戏推荐几个

太阁啊，骑马与砍杀啊，三国志10啊，这一类的，先从太阁说起，太阁是小日本光荣公司出产的战略类游戏系列，最新的是太阁立志传5，游戏社会系统庞大，唯一不足的是画面为2D，该游戏可以结婚但不能生子，可以当商人，可以当海盗，可以当剑圣，可以当医生，可以当武士，可以当忍者，十分庞大的职业系统啊，可用人物达800多位，还可以自设武将来玩，每位有自己的主线任务，当武士可以同一天下，成为国主等等。。

骑马与砍杀，原始版本为意大利和澳大利亚出产的游戏，有许多支线和一条主线，但剧情十分杂乱，现出产火与剑和匈奴系列，需要激活码，但有破解补丁，游戏画面类似3D，相当于CS的那种画面，欧洲中世纪的人物设定，可以当爵士，为君主立功得到封地，但这游戏玩久了就没意思了，另外十分丰富的MOD也是该游戏的一大亮点

三国志10，该游戏也为光荣制造，推荐玩威力加强版，剧情为中国三国时期的剧情，没有恶搞，纯历史，非常严肃，游戏可以自设武将和用三国武将，游戏系统和太阁差不多，在太阁之上设计了亲子系统，玩家可与NPC女武将结婚，可以生孩子，可以培养孩子至16岁，孩子的各项属性取决于玩家，可以说是涵盖了养成类游戏的特点

还有哥特王朝系列，实话讲这款游戏我玩过，并不像游戏简介上说的那么好玩，但是这款游戏符合LZ的提问需求，哥特王朝是由德国某公司出产的游戏，玩家可扮演一名英雄，游戏涵盖两个阵营，兽人和人族，你所需要的就是选一个阵营提高声望，打怪啊，打群架啊，是一款类似暗黑的高自由游戏，（画面是3D的）基本上只要是活的就能杀，还可以自己造武器，自己造技能，可不可以当领主不晓得，没玩到，游戏有宏大的场面，游戏背景也十分丰富

神鬼寓言系列我不推荐玩，这款游戏你玩过就晓得了，招式都是重复的，永远是下劈横砍，大砍，没有别的招式，虽说画面精美，自由度也很高，但剧情单一，基本上连个游戏白痴都能在5天能玩全通关，这游戏可以钓鱼，有强化武器系统，可以结婚买房子，可以更具自己的行为来选择变成坏人或好人。

模拟人生：中世纪，这款游戏可能有些偏题，但基本可以满足你的要求。

上古卷轴（！@！@##￥@%￥@#@#！￥#@#，垃圾游戏，但很符合LZ的要求，但推荐无视这款游戏）

两个世界，超有爱的游戏，这款游戏功能十分庞大，你可以选则当战士，当法师，当医师，总之自由度超高《两个世界2》的故事依旧架构在虚拟的奇幻大陆Antaloor，这个世界以中线的河流做为分界，彼此过着和平的生活，但是南岸的兽人一直想要侵袭北方大陆，占领整个世界，北方大陆则集结了人类、精灵、矮人等许多善良的种族，群起对抗兽人族，也就是字面上的“两个世界”的主要意义。2代的故事发生在1代的几年之后，游戏将带领你走进Antaloor东部大陆，探索未知的神秘领域，在这里你将发现许多全新的场景，比如沙漠和神庙。你可以随意在游戏中任何一个地方游荡，或帮助NPC除怪

我站时只能想到这了，脑子快空了（。。。。无语..)，反正如果有其他更好的答案，记得推荐给我，我也蛮喜欢玩自由度高的游戏。。。