泸沽湖，位于云南省宁蒗彝族自治县与四川省盐源县交界处，被誉为“高原明珠”，是我国最美丽的湖泊之一。这里有着独特的自然风光、浓郁的民族风情以及丰富的文化内涵。今天，就让我们一同走进泸沽湖，感受这片神秘土地的魅力。

一、泸沽湖的自然风光

泸沽湖湖面海拔2688米，面积49.2平方公里，湖水清澈透明，碧波荡漾。湖岸线长达37公里，四周环山，景色宜人。以下是一些泸沽湖的自然风光亮点：

1. 玉龙雪山：泸沽湖的北岸，是壮丽的玉龙雪山，终年积雪，云雾缭绕。登上山顶，可俯瞰整个泸沽湖美景。

2. 莲花山：位于泸沽湖西岸，是摩梭人心中的圣山。山上有一座古老的摩梭族寺庙——莲花寺，是游客必去之地。

3. 玛达米岛：位于泸沽湖东南部，是摩梭人祭祀祖先的地方。岛上有一座古老的石塔，是摩梭人信仰的象征。

二、泸沽湖的民族风情

泸沽湖周边居住着摩梭、纳西、彝族等多个民族，他们在这里形成了独特的民族文化。以下是一些泸沽湖的民族风情亮点：

1. 摩梭人：摩梭人是中国唯一的母系社会，他们以船为家，以歌为伴，生活方式古朴自然。游客可以参观摩梭人家，了解他们的生活习惯。

2. 摩梭服饰：摩梭服饰色彩鲜艳，工艺精湛，具有很高的艺术价值。游客可以购买一些具有民族特色的服饰作为纪念。

3. 摩梭歌舞：摩梭歌舞以热情奔放、优美动听著称。游客可以欣赏到精彩的摩梭歌舞表演。

三、泸沽湖的文化内涵

泸沽湖不仅风光秀丽，还蕴含着丰富的文化内涵。以下是一些泸沽湖的文化亮点：

1. 摩梭母系文化：摩梭人实行母系社会，女性在家庭和社会中享有很高的地位。这种独特的文化现象在世界范围内都十分罕见。

2. 摩梭族语言：摩梭族语言是一种独立的语言，与汉语、藏语等语系无关。游客可以学习一些摩梭族语言，感受摩梭文化的魅力。

3. 泸沽湖传说：泸沽湖有许多美丽的传说，如“阿妹湖”、“金花湖”等。这些传说为泸沽湖增添了神秘色彩。

四、泸沽湖的旅游攻略

1. 交通：泸沽湖距离丽江约250公里，游客可以选择自驾、乘车或飞机前往。

2. 住宿：泸沽湖周边有各种类型的住宿设施，如酒店、客栈、民宿等。游客可以根据自己的需求选择合适的住宿。

3. 餐饮：泸沽湖周边的餐饮以摩梭菜为主，特色菜肴有：酸汤鱼、酥油茶、摩梭粑粑等。

4. 旅游景点：泸沽湖的主要景点有：泸沽湖、里格半岛、摩梭家访、摩梭歌舞表演等。

5. 旅游时间：泸沽湖全年均可游览，最佳旅游时间为春季（3-5月）和秋季（9-11月）。

泸沽湖，这片神秘的土地，以其独特的自然风光、浓郁的民族风情和丰富的文化内涵，吸引着无数游客前来探寻。在这里，你可以领略到高原明珠的美丽，感受到摩梭母系文化的魅力。让我们放下繁忙的生活，踏上泸沽湖之旅，寻找心中的宁静与美好。

怎么去泸沽湖 旅游泸沽湖攻略

去泸沽湖有多种交通方式，具体可以根据你的出发地选择最合适的方式。以下是一些建议：

1、公共交通：如果你在成都或者昆明等城市，可以选择乘坐长途汽车前往泸沽湖。从成都到泸沽湖大致需要12-15个小时，从昆明到泸沽湖大致需要8-10个小时。

2、包车游：如果你想更加自由地玩泸沽湖，可以选择租车或包车前往。在成都和昆明有一些旅行社提供包车服务，你可以选择包一辆适合你团队人数的车辆。

3、飞机：如果你希望节省时间，也可以选择乘坐飞机前往泸沽湖。目前，泸沽湖附近最近的机场是丽江三义机场，你可以从国内主要城市飞往丽江，然后再乘坐汽车或包车到达泸沽湖。

无论你选择哪种交通方式，建议提前做好行程规划和预订，以确保你的旅行顺利。

泸沽湖旅游攻略

泸沽湖畔的落水村和里格村，有不少私人旅店条件也还不错，3－4人间均为15元/人，2人间为40元/人，大部份的客栈已经有厕所及淋浴的地方。大落水村中的下落水内有一家宾馆式的度假村，设施较好，旅游淡季需70－80元，旺季180元以上；上落水村有数家宾馆、招待所，室内有电视、卫生间，但从落水上村走到湖边需15分钟。摩梭山庄位于泸沽湖边，风景如画，山庄里的服务员都是当地的摩梭人，与当地人开办的旅店相比，有着更方便的设施。标准间168元（风情园）、148元（民族园）/间。

徒步路线：

稻城→日瓦→亚丁隆龙坝→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村→东义区→俄牙同乡→峨眉村

色苦村→饿牙大村→克库村→卡瓦村→哈迪纳西村→依吉→野鸡桀子→永宁温采村→永宁泸沽湖落水村(提示：本线路可以反向穿越。)

线路评价：

稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽湖也是神秘静谧的地方。从稻城到泸沽湖的穿越。欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。

徒步级别：2级(强度中+险度弱+技巧中)；泸沽湖风光专业级活动(惊险刺激+艰难+美景)

徒步时间： 7天

徒步起点：稻城或泸沽湖

小贴士：

1、最佳旅游时间：到泸沽湖最好还是春夏季节；

2、泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备，基本上都是石子路，而且悬崖山路比较多，很多女孩子都是闭着眼睛过去的；

3、想看湖周围景点象草海、温泉、神女峰等只能包车，价格不菲；

4、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外；

5、事先多准备一些现金，换好零钱（泸沽湖目前尚没有银行柜员机）

6、上鸟岛不要太惊忧岛上的飞鸟，轻轻上轻轻下就好了；

7、当地风行烤乳猪，最便宜180元/只，须提前预定，烤三个小时 的最好吃；

8、烤蔬菜类本地人只要2元，游客5元，肉类本地人8~10元，游客20元。

怎么去泸沽湖旅游攻略

泸沽湖旅游全攻略

到达和离开 从丽江到泸沽湖 泸沽湖位于宁蒗县，距丽江县城280公里，乘车约6小时。 在丽江古城的许多客栈都可以买到直达泸沽湖的小巴士车票，往返100元/每人，但买票前一定要问清楚是到泸沽湖的大落水还是里格岛，攻略强烈建议去里格岛，而不是大落水，原因后面有告诉。 丽江中心客站也有到宁蒗的班车，3小时后到宁蒗县城后，可以包小面包车，前往泸沽湖，每人20元，县城到泸沽湖里格岛要2.5小时。 丽江-宁蒗，7：00-12：00每半小时一班，12：00-15：00每一小时一班，票价26元 经四川西昌到泸沽湖 由各地可先乘火车或飞机到四川西昌，航班3U447(10:50起飞)，成都-西昌5611次21：15，成都-攀枝花火车时刻5621次16:58 西昌-泸沽湖，车费70元左右，每天早晨 6;30 8;30有一班。全程265公里，需时约6-8小时,到达地点是四川泸沽湖的泸沽湖镇（左所），可以在那里住，但条件很差，游客也少，也可以包小面包车，一小时可到里格岛。 自驾车到泸沽湖，可从昆明-丽江过来，也可从成都经雅安西昌到泸沽湖。两边的路况都还可以。 泸沽湖门票 泸沽湖门票为81元/人。 信息 泸沽湖地区的旅游治安状况非常好，旅游安全有良好的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警 0888-5881110 邮局和通讯 泸沽湖现已铺设中国电信宽带，很多地方都可上网，在大落水，永宁，左所都有邮局 泸沽湖景点与活动 泛舟 湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，沿湖有18个自然村，均可租船前往。 船属于摩梭寨集体所有，统一经营，统一价格，所有收入均是摩梭村的集体分配收入。 篝火歌舞 每晚9：00 有村民组织的篝火歌舞，在院子中央架着一口大锅，上面烧着一大堆柴火。火光熊熊、烈焰飘飞。随着领舞者有节奏的竹笛声，穿着盛装的一队青年：男的头戴白色毡帽，牵手搭肩形成一条长龙；女的打扮得花枝招展穿着红色绣花的金边上衣和白色的长筒形百褶裙，他们舞手踏足，歌声嘹亮，舞步粗犷。随着舞步不时发出“喏!喏!”的呼唱。这就是“锅庄舞”，据说源于古代部落的征战，是本部落酋长发动民众抵御外族入侵，在寨口燃起篝火，且歌且舞以壮军威，有时也作凯旋后的欢庆。游客们可以袖手旁观，也可以自由加入跟随舞蹈，同欢同乐。舞蹈结束后，开始“对歌”。对歌本是摩梭青年男女在山野中用以传情的方式。今晚的对歌纯属娱乐联欢。一边是摩梭姑娘们，一边是游客代表，游客队是临时自由组合的，北京、四川、山东、昆明的人都有。大家用民歌形式对唱，欢声笑语十分热闹。摩梭姑娘歌词娴熟歌声激越屡战屡胜，游客们不甘示弱屡败屡战。 篝火歌舞照例有时间限制，到晚上十时结束 游泳 泸沽湖系高原湖泊，湖水又冷又深，建议不游泳。如果一定要游，可在中午阳关最强烈时，试一试，建议不超过30分钟 徒步 徒步有三条线路 登格姆女神山的女神洞 从里格岛徒步到尼塞村（1小时）后，从索道的左侧山谷小路可上到女神洞（2小时），纵揽泸沽全景。 环湖 绕湖一圈，约76公里，按顺时针方向走，建议早7时前出发（晚19时后天黑），因为泸沽湖的景色最佳为早晨，经尼塞村，小落水村，大嘴村，约行7小时，到左所（四川境内），可住于此，第二天经末代王妃府，喇嘛庙，草海，大落水，回到里格。全程需两天。 注：绕湖没有费有。在路上，有当地人找你借手机或邀请家访，最好是婉言谢绝。当地老人一般不愿别人拍照，请注意。 里格岛--四川稻城的亚丁 需7到8天，需要有马帮向导配合，路线是里格岛——永宁——温泉——依吉——宁郎——俄牙同——各卡——卡斯——俄初——贡嘎冲古寺。或里格岛——永宁——温泉——屋脚乡——古尼村——水洛乡——水洛金矿——呷洛村——贡嘎冲古寺。 景色秀美，是国内徒步的经典线路 住宿 泸沽湖湖边共有18个自然村，目前接待游客的有云南大落水，里格岛，四川的泸沽湖镇，雾支落。 云南大落水村开发最早，主要接待团队，非常商业化，推荐住在里格村。乘车到大落水村后，可以给司机五元钱，他会带你去里格村的，也有其他车辆可到里格，距离11公里。 里格村是泸沽湖风景最佳的村，开发也晚，尚保存着一些完整的摩梭建筑，风景美，民风也很古朴。 里格村的住宿以普通间为主，标间很少，只有3家 清醇屋，格若家和卓玛家，大部分游客都住普通间 推荐住 里格村 摩梭往事客栈

市场与购物 云南泸沽湖旅游区最近的市场在永宁，在那里可以看到淳朴的农贸市场，可以采购摩梭服装，民族饰品以及水果，前往那里，可以免费搭乘客栈老板的车去，他们经常会在早上去市场采购。 泸沽湖周边 格姆女神山 湖边上屹立的着一座状如卧狮的女神山。传说中女神曾与日神在此约会，但日神负情爽约，女神苦守化为山石，她流下的悲伤眼泪汇聚成了 泸沽湖，这么柔、这么纯、这么蓝。 尼赛和小落水 尼赛和小落水离里格不太远，一个小时徒步就可到达，风景不错，还基本保留着原有的风貌，在整个环泸沽湖村落中绝无仅有。而且民风淳朴 大嘴村 大嘴村已经是四川管辖，村落很大，纳西人居多。湖上是美丽的大嘴岛，晨雾中的大嘴村是她最美的时候 草海 草海在四川境内，是泸沽湖的出水口，天然形成一片巨大的湿地，生长着大片的芦苇，茂密如海，得名草海。 草海上有一长长的木桥，连接两岸，又叫走婚桥，在草海，能看到真正的猪槽船。 杨二车娜姆庄园 那位始于唱歌，后嫁给瑞典外交官；先写《走出女儿国》，继写《走回女儿国》的杨二车娜姆，在四川境内的泸沽湖开的客栈。 温泉 距里格岛车程40分钟，是一个露天的高原硫磺泉，水质极佳 永宁扎美寺 明代始建,原属噶举派寺院,现属格鲁派(黄教)寺院，是云南摩梭人和普米族地区最大的藏传佛教(俗称喇嘛教)寺院。 注意事项 泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。 泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等。 多留一些机动时间，真正的泸沽湖不是你一、两天可以领悟的 泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的浸泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外。 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤。 泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火。 保护好当地的生态环境，切勿乱扔垃圾。 尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件。 对于当地人的走婚习俗要表示尊重，切勿任意与当地人走婚。 在摩梭人家访时应注意： 不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题； 在火塘边时不能从别人前面走过； 不能用脚踏在锅庄上； 不能跨过火塘或在火塘前脱鞋； 不能向火塘吐口水；吃饭时不能背对火塘； 不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话。