金秋时节，丹桂飘香，广东大地渐入佳境。据权威气象部门预测，下周一，一股强劲的冷空气将自北向南影响我国，广东地区也将迎来新一轮降温。此时，我们该如何应对这突如其来的冷空气，保持身体健康呢？本文将为您揭秘。

一、秋风再起，冷空气来袭

近日，我国北方多地气温骤降，部分地区已出现霜冻现象。广东地区虽然受影响较小，但随着新一轮冷空气的到来，气温也将有所下降。据广东省气象台预报，下周一起，广东地区将迎来一次明显降温过程，部分地区最高气温将下降至20℃左右。

二、应对降温，养生攻略助您安然度秋

1. 注意保暖

冷空气来袭，气温骤降，此时我们要特别注意保暖。要适时增添衣物，尤其是早晚温差较大的时段。要注重脚部保暖，脚部受寒容易引发感冒。室内温度也要适宜，避免温差过大对身体造成不良影响。

2. 合理饮食

秋季是养生的好时节，此时我们要注意调整饮食结构，多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。还要适当食用一些具有温补作用的食物，如红枣、山药、核桃等，以增强身体抵抗力。

3. 保持运动

秋季气候宜人，是进行户外运动的好时机。适当的运动可以增强体质，提高免疫力。在冷空气来袭之际，我们可以选择室内运动，如瑜伽、太极等，既能锻炼身体，又能避免受寒。

4. 保持良好的作息

充足的睡眠对于身体健康至关重要。在冷空气来袭之际，我们要保持良好的作息，保证充足的睡眠时间。避免熬夜，以免影响身体抵抗力。

5. 注意心理健康

冷空气来袭，气温下降，有些人可能会出现情绪低落、抑郁等心理问题。此时，我们要学会调整心态，保持乐观，积极面对生活中的种种挑战。

三、引用权威资料，增强说服力

据世界卫生组织统计，每年因气候变化导致的各种疾病人数呈上升趋势。我国气象局发布的《中国气候变化蓝皮书》也指出，近年来，我国气温持续升高，极端天气事件增多。因此，面对新一轮冷空气，我们要引起重视，做好防范措施。

随着新一轮冷空气的到来，广东地区气温将有所下降。在这期间，我们要注意保暖、合理饮食、保持运动、保持良好的作息和心理健康，以应对这突如其来的冷空气。让我们携手度过一个健康、愉快的秋天。

广东下周冷空气时间

中新网广州1月3日电(记者王坚)据广东省气象局3日消息，全省3日继续受弱冷空气补充影响，另有新一轮弱冷空气或于6日补充影响。该局预计，未来几天该省早晚较寒冷，全省海面风力持续维持6级至8级。

广东省气象局介绍，2日夜间到3日早晨，全省大部阴天，普遍出现了小雨或零星小雨。3日早晨全省最低气温，粤北大部、肇庆、云浮7℃至9℃，其中清远连山录得全省最低气温6.8℃，粤东14℃至16℃，其余市县普遍介于10℃至13℃。

广东省气象局预计，该省6日将遇下一次弱冷空气补充影响。未来几天，全省多云到阴天转晴到多云，空气干燥，早晚较寒冷，该省6日最低气温或跌至6℃至10℃。

同时，冷空气还会为广东带来海面大风，3日至6日，台湾海峡东北风7级至8级阵风9级至10级、粤东海面、南海北部海面东北风7级阵风8级至9级，珠江口外海面东北风6级至7级阵风8级，粤西海面东北风6级阵风7级。

广东省气象局提醒，该省近期早晚天气寒冷，民众要注意防寒保暖；同时，全省天气干燥，注意室内外用火安全和森林防火；此外，海面风力大，注意海上交通、作业、滨海及海岛旅游安全。

广东茂名一头牛在户外被冻死,当地气温有多恶劣

冷空气来的非常的突然，每次都会出现大量的气温下降，也是因为这样在广东有一事件爆出。随着广东气温的逐渐下降，在广东茂名的户外，一头牛被活活的冻死。对于广东来说，大家并没有把冷这个字放到广东，因为在广东，市民根本就不会有羽绒服，棉裤这些样品出现。因为这样在一次降温中把广东这个地方给忽略掉了，由于广东的大面积降温，主人忘记了把牛迁回牛棚，却发现被活活冻死，可想而知，广东降温的冬天是多么的寒冷刺骨。据网友报道，广东当地的气温以那个时候已经达到很低的温度。

广东气温

还想在之前的广东可是炫耀衣服就可以过冬。广东终于感受了冬天的威力。在网友的视频上，家主忘记把老牛牵回了牛棚里，却被活活冻死在户外。小编想说，广东不是不冷吗？这随之而来的降温，却能把牛给冻死。说明南方地区都迎来了大面积的冷空气攻击。而广东地区覆盖了大面积的大雨，也是受阴雨天气和冷空气的影响。

就是这样，广东人经常半夜睡觉会被冻醒，而处于常年在温暖环境的牛来说，身上的毛长得比较稀少，皮下脂肪也比较薄，对于抗寒能力相对较差。不过奈何几度是没有问题，可对于现在的方天气可想而知，一头牛活活的被冻死在外。多么寒冷的天气，从表面直接透露到骨头杀伤力，那可谓是极其强大。而南方地区多省都有着温度较低而从现在开始，南方是空气也是逐渐的进入了倒计时时间。接下来的就是迎来晴天，广东的气温也会逐渐的升高。

而广东的气温对于北方的我们确实正常气温

总的来说也是大面积的降温，才导致广东发生了一头牛在外面冻死的事件，可以说，一项炎热的广东，突然迎来了超级低的天气。作为人类都无法习惯，更何况常年生活在温暖世界的牛。可以说那个时候的广东最低气温当时达到了5℃，这个气温对于广东人以外的人来说，这是比特别正常的冬天气温。对于真正的广东人来说，这是一个极其不正常的天气。

对于他们来说，真正的广东天气应该是比现在的天气还要过于的暖和没有这么低的气温过。所以说那个时候的广东当地已经跌到了广东历史上最低的气温值也可以想象，那个时候的广东可谓是相当的暖和。广东的最低气温在正常人的眼里是冬天最正常不过的气温，而对于他们来说是很煎熬的，那里的人也是需要穿上棉衣棉裤来雨寒天气，在家里开空调。

总结

北方的我们对于这些冰天雪地已经习以为常，而作为南方来说，这寒冷的天气显然是明显不正常的现象。就是这样，常年处于在南方地区的人们突然接受这一下子冷空气牛都受不了了，可想而知那里的空气有多冷，但是对于真正的空气温度和北方的一对比，那可就是再正常不过。怎么样，也希望南方人可以自己保持住自己的保暖，而作为北方的我们只能说很难啊，必定你们的最低气温就是我们这边最正常的气温。如果南方人来到北方过冬天，那且不是，得嚯嚯成了冰块儿。

新一轮冷空气来了,2022新一轮冷空气来了

本轮寒潮虽然趋于结束，但是新一轮的强冷空气又要来了，不得不说，这“冷秋”似乎都出现了一样。在10月以来，我国率先感受到了“秋老虎”的袭击，然后又来了“寒潮”的袭击，这气温在一夜之间就发生了“大转变”，不少地区都出现了40度以上的降温。然而，虽然寒潮区域结束了，但是冷空气的发展并没有结束，新一轮冷空气又来了。的确，从发展趋势来看，我国气候中心已暂定为较强冷空气。所以，这一波冷空气的发展，加上寒潮的“余威”，是会出现冷上冷的状态。这一波冷空气会影响我国中东部大范围地区降温，普遍性的温度降温在4～8℃，部分地区10℃以上。这是稳妥妥的“冷秋”了。

新一轮冷空气来了究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

还要冷！本轮寒潮虽然趋于结束，但是新一轮的强冷空气又要来了，不得不说，这“冷秋”似乎都出现了一样。

在10月以来，我国率先感受到了“秋老虎”的袭击，然后又来了“寒潮”的袭击，这气温在一夜之间就发生了“大转变”，不少地区都出现了40度以上的降温。

并且，在降温之下，我国多地还出现了降雪，完全是超出了大家的预期。

所以，气候的转变，波动性都让很多人“防不胜防”，那这一波寒潮的影响有多强呢？

在寒潮的影响之下，我国中东部大范围地区可以说都进入到了降温模式，其中多地是断崖式降温，真的就如很多人说得那样“夏冬转换”一样。

没错，我国本身入秋的地区都不多，结果“一夜入冬”了。在冷空气的影响之下，我国大部地区普遍性降温都是在12度到18度之间，部分地区在20度以上，最高的我看到也有一次性降温25度以上的，所以，极其寒冷。

而最低气温的10度线，偏南发展也是进入了我国四川，湖北等地，所以冷是必然的。那么降温，之下，降雪的发展也出现了，我国多地迎来了入秋第一场雪。

例如：四川，内蒙古，河南等地都出现了。当然，从分布区域来看，例如：河南老君山、白云山、老界岭等地迎来今秋第一场雪，主要还是集中在高海拔地区，这个也算是正常。

冷空气只要很强，有水汽的发展，在高海拔区域降雪也不是奇怪的事情，这种在常年之中，也遇到过。

所以，这一波寒潮还是比较强的。当然，这里需要说明的是这寒潮预警可能让很多人质疑，说没有达到“寒潮”的情况，不过从降温的情况来看，北方不少地区还是达到了标准，对于南方地区来说，可能没有多少影响。

的确也是站在影响角度上“酌情”发布的一次。争议点我们也不说了，我国气候中心也说明了。然而，虽然寒潮区域结束了，但是冷空气的发展并没有结束，新一轮冷空气又来了。

新一轮冷空气又有多强？寒潮就够冷了，这冷空气又来了，是不是更冷呢？的确，从发展趋势来看，我国气候中心已暂定为较强冷空气。

相对于来说——相对于北方地区来说，这个冷空气的实力也不算低。在10月8日的时候，我国内蒙古中部，甘肃，宁夏等多地就直接出现了“紫色冷区”，简单地来说，来势汹汹，直接就是多地“冷得发紫”。

而且，过后冷空气在不断南下之后，我国陕西，山西，京津冀等地也会出现少数“紫色冷区”。所以，这一波冷空气的发展，加上寒潮的“余威”，是会出现冷上冷的状态。

而在发展过程之中，在10月9日的时候，华北地区还会出现极强的“冷涡”，这会加大冷空气的影响。因为冷涡会引发大风的出现，让体感温度可能会更强一点。

同时，它还会加大我国南方的降温，会让更多的冷空气输送到我国南方。所以，南方还会再一次加入降温之中。

这一波冷空气会影响我国中东部大范围地区降温，普遍性的温度降温在4～8℃，部分地区10℃以上。

所以，在这一波冷空气的影响之下，我国南北大范围地区的气温，都会出现同期偏低的状态，普遍性的降温都是在1度到2度左右。

北方最高可能偏低3度到4度左右。这是稳妥妥的“冷秋”了（仅限于冷空气，寒潮影响下）。

而除了寒冷之外，我国宁夏、陕西中北部及山西南部还将出现初霜冻，真就如冬季的状态了。

当然，在本轮影响之下，降雪的范围也将不少，华北、东北地区将会出现明显雨雪。所以，寒冷继续，大家要准备好。那华南的朋友又要问了。

华南寒潮都没有什么感觉，这次冷空气会降温吗？好消息！华南虽然还有副热带高压发展，但是，冷空气在叠加的影响之下，也要降温了。

冷空气将彻底“压住”副热带高压的发展，直接渗入我国华南地区，不仅是广东，海南都要降温。所以，这次必然也会受冷空气的影响。那到底有多强呢？

例如：广东韶关，在寒潮余威影响广东之下，出现了7度左右的降温，但是稳不住，又会再次回归33度，而过后在新一轮的冷空气影响之下，最高气温将会下降到25度，将会下降8度左右。

广州的高温也将在后续出现5度左右的气温下滑。所以，广东南北区域都要降温。

我们说了，海南也将进入降温的群里。从海南海口的气温变化情况来看，也将出现3度左右的气温下滑。所以，这次广东的降温还是较强，海南稍微弱一点。

但是海南，广东均进入了降温区间之中，这是不可否认的，这就是新冷空气的影响。最后说一下很多人关心的降雨问题。在冷空气的影响之下，在暖流的配合之下，我们可以看到降雨的空间还是很小的。

但是，降雨主要分布在北方地区，南方地区的降雨比较稀少。特别是江西，湖南等地的雨水较少。降雨较多的就是四川，重庆等地。

所以，整个长江流域，其实就是集中在上游地区，中下游地区的雨水少很多。这也是我国气候中心再次预警的说明，那就是江南中南部和华南北部仍无明显降雨，与常年同期相比，降水仍持续偏少，气象干旱仍将持续，大家也继续观察吧。

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今明新一股冷空气登场！最低气温将降至19度

气温“新低”送达

冷空气影响下，全国多地气温继续创立秋来新低。昨天市区徐家汇站最低气温20.5度，白天最高气温也仅24.5度，都是今年7月以来的最低值。

白天云系一直比较多，阳光有点有气无力，凉凉的东北风吹得舒爽，夏装都显得有点招架不住了。

今天天气整体还是不错的，继续多云到阴为主。受辐射降温影响，早晨前后北部地区有雾，出行留意交通安全。气温的城郊差异较大，市区最低20度上下，白天最高气温反弹回27度附近。东南风3~4级，相对湿度90%-50%。早晚时分，怕冷的朋友们添件薄外套再出门，晚上睡觉也不要贪凉。

夏秋之交，冷空气越来越频繁地到来。今明新一股冷空气登场，自北向南影响至我国中东部地区。本市23日起偏北风风力增大，24日最低气温将降至19度，这也将是今年下半年来首次跌破20度。

这次冷空气快速闪过，下周的气温依旧回归平稳，最低气温20度以上，最高气温27-28度之间。预计周日以前天空状况总体较好，阳光时常露脸，之后云系增多，还会有陆陆续续的雨水侵扰。

今日天气

未来几日天气

9月23日（周五）：多云，21~27度

9月24日（周六）：多云，19~25度

9月25日（周日）：多云，20~27度

9月26日（周一）：多云到阴，午后局地有短时小雨，21~27度

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资料：上海发布

编辑：李翔